خواب خوب ....خواب بد .....

 

کم خوابي با تاثير برحالت چشم، دهان و پوست حالات چهره را تغيير مي‌دهد.نتايج تحقيق پژوهشگران سوئدي نشان مي‌دهد چهره افراد کم خواب با نشانه‌هايي مانند پلک‌هاي افتاده، چشم‌هاي متورم و قرمز و حلقه‌هاي تيره رنگ دور چشم قابل شناسايي است. بگفته محققان، کمبود خواب با رنگ پريده بودن، چين و چروک صورت در نواحي مانند دور دهان مرتبط است و چهره شخص غمگين‌تر به نظر خواهد رسيد. پژوهشگران معتقدند چهره ، اطلاعات زيادي  در رابطه با تعاملات روزمره افراد مختلف به ما مي‌دهد. و البته ....خواب شبانه کافي و مناسب، تداخل در يادگيري موارد همزمان را از بين مي‌برد.پژوهش ها در  دانشگاه شيکاگو نشان مي دهد افرادي که در طول روز دو موسيقي همزمان را ياد مي‌گيرند اگر خواب شبانه ، مناسبي داشته باشند روز بعد هر دو موسيقي را به خوبي به خاطر مي آورند. به گفته محققان اين دانشگاه خواب کافي و مناسب کمک مي کند تا مغز آموخته هاي مجزا و همزمان را تفکيک و هر کدام را به تنهايي پردازش کند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

 

بفرماييد شکلات ! بهبود مي بخشد ....

 

کاکائو ، ظرفيت عقلاني افراد سالخورده را تحريک مي کند و بهبود  مي بخشد.به نوشته روزنامه لوفيگارو ، نتيجه تحقيقي در آمريکا نشان داد توانايي عقلاني در ميان افراد سالخورده اي که شکلات گرم مصرف مي کنند بهبود مي يابد. نتيجه به دست آمده مورد توجه محققان  در حوزه بيماري آلزايمر قرار گرفته است. پيش از اين مشخص شده بود که شکلات براي پوست خوب است، به سوزاندن چربي ها کمک مي کند، ضد سرفه است و اثراتي نظير گشادکنندگي عروق دارد.نتيجه تحقيقات تيم دکتر فرزانه سوروند از مدرسه پزشکي هاروارد که در مجله مغز واعصاب منتشر شد نشان مي دهد کاکائو مي تواند کاهش اندک توانايي هاي شناختي در افراد سالخورده را جبران کند. دکتر پائول روزنبرگ متخصص بيماري آلزايمر مدرسه پزشکي جان هاپکينز در بالتيمور مي گويد با وجود آنکه مغز حدود دو درصد وزن بدن را تشکيل مي دهد اما بيش از بيست درصد اکسيژن و انرژي بدن را مصرف مي کند ! زماني که ما از مغزمان استفاده مي کنيم نورون هاي براي کار کردن به انرژي نياز دارند. براي تامين اين نياز جريان خون در مغز براي تامين گلوکز افزايش مي يابد. اين رابطه که جفت عصبي- عروقي ناميده مي شود نقش مهمي در بيماري هايي مانند آلزايمر ايفا مي کند. تحقيقات اخير با دو هدف انجام شد؛ مشاهده رابطه ميان جفت عصبي-عروقي و عملکرد شناختي و همچنين تاثير کاکائو بر روي آنها. شصت تن از افراد تحت بررسي بايد در طول يک ماه روزانه دو فنجان شکلات گرم مصرف مي کردند. متوسط سن اين افراد هفتاد و سه سال بود و هيچ نشانه اي از زوال مغز نداشتند.آزمون داپلر براي مشاهده جريان خون در شريان مغزي ميان افرادي در زماني که آنها در حال آزمون شناختي بودند انجام شد. نتيجه به دست آمده قطعي است؛ در افراد مبتلا به اختلال در جفت عصبي-عروقي در طي آزمايش در روز نخست درمان با شکلات داغ موجب بهبود تا هشت و سه دهم درصد شده است. از ديدگاه محققان نتايج به دست آمده جالب توجه اما هنوز در مرحله اوليه هستند.تاثيرات مثبت کاکائو از ماده فلاوانول موجود در آن نشات مي گيرد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

يعني ميشه !؟....42 سال بدون حتي يک تخلف !!! آنهم در تهران ؟

 

 

مرد 75 ساله تهراني رکورد رانندگي بدون تصادف، بدون تخلف و بدون جريمه را در پايتخت به نام خود ثبت کرد.عبدالکريم غلامي  رمز 42 سال رانندگي بدون تخلف را رعايت مقررات راهنمايي و رانندگي بيان کرد.وي مي گويد به علت استفاده نکردن از بيمه در 42 سال ، از تخيف هاي 15 تا 50 درصدي و در نهايت بيمه مجاني بهره مند شده است. او همچنين گفت از رانندگي سه فرزند خود هم راضي هستم ، اما کار برخي جوانان که رانندگي را با ميدان مسابقه اشتباه مي گيرند ، صحيح نيست.اين مرد رکورد دار در رانندگي بدون تخلف گفت: از سال 1350 با خريدن پيکان ياقوتي رنگ رانندگي را آغاز کردم و پس از 37 سال رانندگي با اين خودرو به علت فرسودگي ، پيکان از رده خارج شد که براي من دردناک است!

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

 

موسيقي درمان مي کند ....

 

محققان علوم پزشکي اعلام کردند گوش کردن به موسيقي ،‌ بيماري هاي عروق کرونر قلبي را بهبود مي بخشد.محققان علوم پزشکي در صربستان اعلام کردند با گوش کردن به موسيقي مي توان وضعيت بخش دروني عروق کرونر (بخش اندوتليال عروق ) را بهبود بخشيد و به اين ترتيب مي توان به بهتر شدن شرايط عروق کرونر اين دسته از بيماران اميدوارتر شد.دکتر مارينا ديلجانين ايليچ و همکارانش در صربستان مي گويند با استفاده از دو روش ورزش و موسيقي درماني مي توان به بهبود شرايط اين بيماران کاملا اميدوار شد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

مسابقه ....مسابقه ! ويژه کودکان /نوجوانان و مامان بزرگ ها و بابا بزرگ ها....

 

نخستين مسابقه‌ نقاشي «بابابزرگ، مامان بزرگ دوست‌تون دارم» با هدف تغيير رفتار کودکان در ارتباط با سالمندان و بالابردن بهداشت رواني خانواده برگزار مي‌شود. اين مسابقه ويژه کودکان و نوجوانان 4 تا 16 سال است که با همکاري مديريت آفرينش‌هاي هنري و تئاتر اين کانون و انجمن آلزايمر ايران برگزار خواهد شد  در فراخوان اين مسابقه ، سه محور کلي پيشگيري  با عنوان( چگونه سلامتي خود را حفظ كنيم)،( مامان بزرگ و بابا بزرگ فراموشكار من) و( ارتباط با سالمند) انتخاب شده است و کودکان و نوجوانان علاقه مند بايد نقاشي هاي خود را که با شيوه و تکنيک آزاد، روي مقواي در اندازه هايA3 يا A4 کشيده اند تا 25 شهريور از طريق پست پيشتاز به دبيرخانه اين مسابقه ارسال کنند.
 آثار شرکت کنندگان اين مسابقه در سه گروه سني 4 تا 6 سال ، 7 تا 12 سال و 13 تا 16 سال ارزيابي مي شود و آثار ديافتي در نمايشگاهي به تماشا گذاشته خواهد شد. علاقه مندان کسب اطلاع بيشتر درباره اين مسابقه مي توانند به پايگاه اطلاع رساني اين کانون به نشاني اينترنتي www.kanoonnews.ir يا پايگاه اطلاع رساني انجمن آلزايمر ايران به نشاني اينترنتي www.Iranalz.ir مراجعه و يا با شماره تلفن هاي 44630652 يا 44633555 داخلي 4 ، با پيش شماره 021 ارتباط برقرار کنند.دبيرخانه اين مسابقه در انجمن آلزايمر به نشاني تهران، شهرک اکباتان، بين فاز 1 و 2، ميدان بسيج، جنب شهرداري ناحيه 6، مستقر است و آثار شرکت کنندگان بايد به بخش روابط عمومي اين انجمن ارسال شود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

تقويت مهارتهاي اجتماعي و ارتباطي کودک در مهد کودک....

 

تازه ترين يافته هاي پژوهشگران نشان مي دهد کودکاني که به مهد کودک مي روند، از موقعيت هاي ارتباطي و اجتماعي بسيار متنوع و گسترده تري نسبت به ديگر همسالان خود برخوردارند؛ موقعيت هايي که موجب تقويت مهارت هاي اين کودکان در ارتباطات اجتماعي مي شود.
در بررسي که آرجن استولک و همکارانش در مؤسسه ادراک و رفتار ذهن در دانشگاه رادبود هلند از کودکان پنج ساله به عمل آوردند، يک کودک پنج ساله که يک کودک ديگر نيز همبازي او بود،  بايد جاي يک شيء را که در اتاق مخفي شده بود پيدا مي کرد.
نتايج اين بررسي که در نشريه « پلاس وان » منتشر شد نشان مي دهد راهي که اين کودکان پنج ساله براي برقراري ارتباط با کودک ديگر انتخاب مي کردند، با توجه به سن و سال همبازي شان متفاوت بود.
وقتي که اين کودکان پنج ساله مي دانستند در حال بازي با کودکي دو ساله هستند، صبورانه وقت بيشتري را صرف پيدا کردن جاي شيء مخفي شده مي کردند، اما زماني که با يک کودک همسال خود بازي مي کردند، وقت بيشتري صرف برقراري ارتباط با همبازي خود مي کردند.
به گزارش يونايتدپرس، محققان تفاوت در عملکرد کودکان را به حضور آنان در مهد کودک نسبت دادند و اعلام کردند هر چه کودک روزهاي بيشتري را در مهد کودک سپري کند، بهتر قادر به تطابق دادن شيوه هاي ارتباطي خود خواهد بود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

زيباترين اسامي را با صدايي زيبا بشنويد....

دوستان علاقمند ميتوانند  از سايت تبيان دانلود کنند.

ياذا الأسماء الحسنى
يا خالقنا غفرانك
نسألك وأنت الأسما، نأمل عفوك سبحانك
يا خالقنا يا رب لعبيدك أنِر الدرب
يا خالقنا يا رب لعبيدك أنِر الدرب
واملأ عالمنا الحب يا ذا الأسماء الحسنى يا خالقنا سبحانك
الله التواب الإله الوهاب الرّب القريب الطيب المجيب الرقيب الحسيب
يارب
المُقيتُ الوارِثُ السُّبوحُ الوَدودُ الفتاح الصمد الواحد الأحد الجواد الهادي السّيِّد الشّهيد االمجيد الحميد
يارب
القهار النصير الغفار الكبير الجبار القدير الظاهر الباطن القاهر الغفور القادر السِّتِّير الشاكر الشكور الآخر المُؤخِّر الوِتر المصوِّر البَرُّ المتكبر المقتدر الخبير البصير
نورُ السموات والأرض بديعُ السموات والأرض
نور السموات والأرض بديع السموات والأرض
يارب
العزيز القدوس المعطي المحيط الحفيظ العليم القابض الباسط جامع الناس الحافظ العظيم
يارب
الواسع السميع اللطيف الرؤوف الخالق الرازق الرفيق الكريم الكافي الشافي الرزاق الخلاق الحق الحليم
مالِكُ المُلكِ المَلِكُ المَلِيكُ المولى الوكيل الأول الجميل
مالِكُ المُلكِ المَلِكُ المَلِيكُ المولى الوكيل الأول الجميل
المتعالُ الرحيم
العالِم الحكم المقدم الأكرم
يارب
ذو الجلال والإكرام السّلام القيُّوم
السلام القيوم الحكيم
المؤمن القوي المتين الحيِيّ المهيمن العلِي المولى الرحمن المحسن المنان المبين الولي الحي العفو الأعلى الحَفِي البارئ الغني
يا خالقنا يا رب لعبيدِك أنِر الدرب
يا خالقنا يا رب لعبيدك أنر الدرب
واملأ عالمنا الحب يا ذا الأسماء الحسنى
يا خالقنا سبحانك يا خالقنا سبحانك يا خالقنا سبحانك

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

خانه چارلي چاپلين به موزه تبديل ميشود....

 

خانه چارلي چاپلين که هنرنمايي او سالها پس از مرگش هم خنده را ميهمان خانه هاي مردم  مي کند، به موزه تبديل مي شود.اين روز ها  يکصدمين سالروز امضاي اولين قرارداد کاري چارلي چاپلين هنرپيشه طنز انگليسي است. در يکصدمين سالروز ورود چاپلين به عرصه هنر طنز که کمدي جهان را دچار تحول اساسي کرد، اعلام شد خانه او به موزه تبديل مي شود. جهانيان که هنوز چهره چاپلين با آن نوع خاص راه رفتن، سبيل بامزه و عصايش را به خاطر دارند، حالا مي توانند با رفتن به خانه قديمي او ، با اين هنرمند انگليسي بيشتر آشنا شوند. اين خانه چاپلين در منطقه اي نزديک شهر ژنو، پايتخت سوئيس واقع است. چارلي چاپلين بيست و پنج سال آخر عمرش را در اين خانه مجلل سپري کرد. اين خانه   در منطقه اي بسيار زيبا واقع شده است که درياچه اي در اطراف آن قرارداد و هر سال ميليونها گردشگر به آنجا مي روند. البته بسياري از گردشگراني که به اين منطقه مي روند نمي دانند خانه اسطوره کمدي جهان نيز در اين منطقه واقع است. چاپلين در سال هزار و هشتصد و هشتاد و نه در يکي از حلبي آبادهاي شهر لندن در خانواده اي متولد شد که پدرش دائم الخمر بود و مادرش نيز مشکلات رواني داشت. چاپلين پس از تحصيلات ابتدايي در انگليس به آمريکا رفت و به هنرپيشه مطرح فيلمهاي صامت تبديل شد. چاپلين نگاه آينده نگرانه داشت و در فيلمهايي ازقبيل عصر جديد به خوبي مي توان اين نگاه را درک کرد. يکي از شاهکارهاي چارلي چاپلين فيلم ديکتاتور بزرگ است که پيامهاي آن هنوز هم در دنياي امروزي بسيار مصداق دارد. نوه چاپلين تاکيد دارد که پدربزرگش به شدت نگران فراموش شدن ارزشها و آرمانهايي بود که او سالها براي مطرح کردن آنها در جهان تلاش کرد و با تبديل شدن خانه او به موزه، زمينه براي زنده نگاه داشتن ياد و آمال چاپلين مهيا مي شود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

افراد افسرده درک دقيق تري از زمان دارند!

 

پژوهش محققان دانشگاه هرتفوردشاير انگليس نشان مي‌دهد  افراد افسرده در برآورد دقيق زمان، موفق‌تر از سايرين هستند.بگفته محققان، براي افراد مبتلا به افسردگي خفيف که اغلب در مقايسه با ساير مردم، تمام جنبه‌هاي زندگي را از ديد منفي مي‌نگرند، زمان به کندي سپري مي‌شود. نتايج تحقيقات نشان داد  اين افراد  به علت توجه بيشتر به زمان و تمرکز کمتر به عوامل بيروني، افکار به اصطلاح واضح و منظم‌تري از ديگران دارند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

توليد يک مغز انساني کوچک به اندازه نخود !

 

دانشمندان در وين، پايتخت اتريش، يک مغز بسيار کوچک انساني، به اندازه يک نخود، در آزمايشگاه توليد کردند. محققان در رشته بيوپزشکي، سلول هاي بنيادين انساني را تبديل به يک مغز کوچک کردند که ساختار شبکه عصبيِ آن، مشابه مغز جنين در حال رشدِ انسان در رحم مادر است. دانشمندان در انستيتوي بيوفن آوري مولکولي در آکادمي علوم اتريش در وين که اين توده عصبي را از سلول هاي بنيادين در آزمايشگاه‌شان به دست آورده اند، آن را بهترين مدلِ زنده براي مغز انسان که تا به حال توليد شده است، توصيف کردند. اين محققان مي گويند در صورت تکميل اين روش، ما قادر خواهيم بود به بيماراني که مبتلا به عارضه رشد ناکافيِ مغز هستند، کمک کنيم. اين دانشمندان اميدوارند در آينده بتوانند از اين مدل کوچک مغزي براي بررسي بيماري هاي مغزي و عصبيِ به مراتب پيچيده‌تر مانند اوتيسم و شيزو فرني کمک بگيرند، زيرا هيچ مدل مغزيِ حيوانيِ خوب و مناسبي براي بررسي بيمارهاي ياد شده وجود ندارد. يکي از دانشمندان گفت،‌ شايد در آينده بتوان اين مغزهاي کوچک را به چشم‌ها، گوش‌ها و دستان الکترونيکي متصل کرد و به آن دستور داد برخي از کارهايي را که موجودات بسيار ساده قادر به انجام آن هستند، انجام دهد. وي در خاتمه افزود، به نظر من دانشمندان با دستيابي به چنين هدفي در آينده فاصله زيادي ندارد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org