شب يلدا سکوت را بشکنيم !

بهگفته رئيس انجمن مددکاران اجتماعي ايران، ميزان گفتگو در خانواده ايراني روزانه  از 15 دقيقه  هم کمتر شده است. سيد حسن موسوي علت اين مسئله را  استفاده بيش از حد از شبکه هاي اجتماعي در محيط خانواده دانست و افزود با کاهش سطح ارتباطات عاطفي، ‌ميزان گفتگو در خانواده ها کم شده است. همزمان کمپيني فعال شده تا به شهروندان پيشنهاد دهد شب يلدا بهاني اي باشد که تلفن هاي همراه را خاموش کنيم، تا ديگر پاي سفره يلداي مجازي نباشيم. به جاي تعارف عکس به يکديگر، کنار هم بنشينيم، حرف بزنيم و صداي هم را بشنويم و به اين  سکوت طولاني در خانواده هاي ايراني پايان دهيم.

تاثير خوب بارداري روي مغز !

مطالعه جديد محققان علوم پزشکي نشان مي دهد بارداري،‌ تغييرات دراز مدتي در مغز زنان ايجاد مي کند و بخش هايي از بافت خاکستري مغز را از بين مي برد.
البته محققان مي گويند کم شدن بافت خاکستري مغز زنان، پديده اي مفيد است.
بر اساس اين بررسي،‌ برخي تغييرات در مغز زنان به دنبال بارداري،‌ ممکن است دو سال باقي بماند ولي بر حافظه يا ديگر روندهاي مغزي زنان تاثيري ندارد. اين تغييرات بيشتر،‌ مناطقي از مغز را در بر مي گيرد که براي مديريت چالش هاي مادري مورد استفاده قرار مي گيرند.
در مطالعه اخير که نتايج آن در شماره اخير نشريه نيچر منتشر شده نخستين بار بر تاثير دراز مدت بارداري بر مغز، تاکيد شده است.
محققان در اين بررسي مغز مادراني را که نخستين بارداري را تجربه مي کردند پيش و پس از زايمان اسکن کردند.
محققان همچنين مغز پدراني را که نخستين تجربه فرزند را داشتند مورد بررسي قرار دادند و نتايج هر دو گروه را با زنان و مرداني که هرگز فرزند نداشتند مقايسه کردند.
در اين مطالعه مشخص شد ماده خاکستري مغز مادران باردار در طول بارداري به شدت و به صورت دراز مدت دچار کاهش حجم مي شود.
اين تغيير به خصوص در مناطقي است که با روند هاي پردازش اجتماعي مرتبطند.
ماده خاکستري بيشتر در بخش مخ قرار دارند که محيط مغز را دربر مي گيرد و وظايفي همچون يادگيري،‌ حافظه، کارکرد حرکتي، مهارت هاي اجتماعي، زبان و حل مشکلات به عهده اين بخش از مغز قرار دارد.
محققان اعلام کردند خبر خوب اين است که تغييرات بارداري در بخش هاي مربوط به حافظه و شناخت ايجاد نمي شوند.
اين مطالعه به مدت دو سال پس از بارداري نيز ادامه يافت و مدت زمان باقي ماندن تغييرات مورد بررسي قرار گرفت.
محققان مي گويند همانگونه که در دوران پس از کودکي، تغييراتي در مغز ايجاد مي شود در دوران بارداري نيز چنين اتفاقاتي در مغز مي افتد.

ارتباط سونا با آلزايمر !

پژوهشگران فنلاندي با توجه به رشد بيماري زوال عقل در جمعيت رو به پيري در کشورهاي اروپايي، حمام بخار را موثرترين درمان پيشگيري از الزايمر توصيه مي کنند.
براساس تازه ترين يافته هاي علمي درفنلاند، مرداني که در هفته چند مرتبه از حمام بخار استفاده مي کنند کمتر دچار ابتلا به بيماري هاي حافظه شامل جنون فکري مي شوند.
 يافته هاي علمي دانشگاه شرقي فنلاند در طول پژوهش هاي 20 سال گذشته که بر روي بيش از 2 هزار نفر از ساکنان اينگونه مناطق انجام شده است نشان مي دهد، کساني که به طور مداوم حمام سونا مي روند 66 درصد کمتر از ديگراني که هفته اي يک مرتبه به حمام بخار مي روند دچار اختلالات حافظه و ذهني خواهند شد.
براساس تازه ترين خبرها، همچنين افرادي که به طور مرتب سونا مي روند به طور چشمگيري دچار کاهش ابتلا به بيماري هاي قلبي مي شوند.
پروفسور جاري روکانن که سرپرست مطالعات علمي اخير را برعهده دارد معتقد است زنان به طور بالقوه در مقايسه با مردان بيشتر از فوايد و نتايج مثبت سونا بهره مند مي شوند.
لوکانن بااشاره به پژوهش ها و مطالعات علمي ناکافي در اين باره، اما همچنان بر کاربرد استفاده از سونا براي حفاظت از حافظه و قلب تاکيد مي کند.
اين پژوهشگر فنلاندي تصريح کرد، اسناد و آزمايش هاي گوناگوني نشان مي دهد استفاده از سونا به صورت مکرر سبب کاهش فشار خون و در نتيجه کاهش بيماري هاي قلبي عروقي را در پي خواهد داشت.
وي افزود، همگان مي دانند بيماري هاي قلبي عروقي بر کارکرد فعاليت هاي ذهني افراد تاثيرات منفي بر جا مي گذارد، از اينرو، احساس آرامش و راحتي که حمام سونا به افراد مي دهد مي تواند در کارکرد صحيح و مناسب فعاليت هاي ذهني و همچنين قلبي کارساز و تاثير گذار باشد.