پژوهشگران فنلاندي با توجه به رشد بيماري زوال عقل در جمعيت رو به پيري در کشورهاي اروپايي، حمام بخار را موثرترين درمان پيشگيري از الزايمر توصيه مي کنند.
براساس تازه ترين يافته هاي علمي درفنلاند، مرداني که در هفته چند مرتبه از حمام بخار استفاده مي کنند کمتر دچار ابتلا به بيماري هاي حافظه شامل جنون فکري مي شوند.
 يافته هاي علمي دانشگاه شرقي فنلاند در طول پژوهش هاي 20 سال گذشته که بر روي بيش از 2 هزار نفر از ساکنان اينگونه مناطق انجام شده است نشان مي دهد، کساني که به طور مداوم حمام سونا مي روند 66 درصد کمتر از ديگراني که هفته اي يک مرتبه به حمام بخار مي روند دچار اختلالات حافظه و ذهني خواهند شد.
براساس تازه ترين خبرها، همچنين افرادي که به طور مرتب سونا مي روند به طور چشمگيري دچار کاهش ابتلا به بيماري هاي قلبي مي شوند.
پروفسور جاري روکانن که سرپرست مطالعات علمي اخير را برعهده دارد معتقد است زنان به طور بالقوه در مقايسه با مردان بيشتر از فوايد و نتايج مثبت سونا بهره مند مي شوند.
لوکانن بااشاره به پژوهش ها و مطالعات علمي ناکافي در اين باره، اما همچنان بر کاربرد استفاده از سونا براي حفاظت از حافظه و قلب تاکيد مي کند.
اين پژوهشگر فنلاندي تصريح کرد، اسناد و آزمايش هاي گوناگوني نشان مي دهد استفاده از سونا به صورت مکرر سبب کاهش فشار خون و در نتيجه کاهش بيماري هاي قلبي عروقي را در پي خواهد داشت.
وي افزود، همگان مي دانند بيماري هاي قلبي عروقي بر کارکرد فعاليت هاي ذهني افراد تاثيرات منفي بر جا مي گذارد، از اينرو، احساس آرامش و راحتي که حمام سونا به افراد مي دهد مي تواند در کارکرد صحيح و مناسب فعاليت هاي ذهني و همچنين قلبي کارساز و تاثير گذار باشد.