کم خوابي با تاثير برحالت چشم، دهان و پوست حالات چهره را تغيير مي‌دهد.نتايج تحقيق پژوهشگران سوئدي نشان مي‌دهد چهره افراد کم خواب با نشانه‌هايي مانند پلک‌هاي افتاده، چشم‌هاي متورم و قرمز و حلقه‌هاي تيره رنگ دور چشم قابل شناسايي است. بگفته محققان، کمبود خواب با رنگ پريده بودن، چين و چروک صورت در نواحي مانند دور دهان مرتبط است و چهره شخص غمگين‌تر به نظر خواهد رسيد. پژوهشگران معتقدند چهره ، اطلاعات زيادي  در رابطه با تعاملات روزمره افراد مختلف به ما مي‌دهد. و البته ....خواب شبانه کافي و مناسب، تداخل در يادگيري موارد همزمان را از بين مي‌برد.پژوهش ها در  دانشگاه شيکاگو نشان مي دهد افرادي که در طول روز دو موسيقي همزمان را ياد مي‌گيرند اگر خواب شبانه ، مناسبي داشته باشند روز بعد هر دو موسيقي را به خوبي به خاطر مي آورند. به گفته محققان اين دانشگاه خواب کافي و مناسب کمک مي کند تا مغز آموخته هاي مجزا و همزمان را تفکيک و هر کدام را به تنهايي پردازش کند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org