به نام خدایی که متعلق به همه ماست و  سلام !

سلام و روز شما بازدید کنندگان عزیز به خیر

زندگی هدیه خداوند به من و شماست و...هدیه من و شما به خداوند شیوه ی زندگی هر کدام از ماست !

می خواهم همراه با شما همین حالا ...امروز...که روز تازه ی من و شماست  دعا کنم!با هرکدام که مایل بودید  بگویید : آمین !

خدایا ! به جای آنکه از تو بخواهم که از خطر ایمن باشم  از تو می خواهم بی مهابا به مصاف آن بروم

مهربان!به جای تسکین درد هایم از تو توانایی غلبه بر آنها را تقاضا میکنم

آرام بخش دلها !به جای دعا برای نگران نبودن از تو می خواهم کمک کنی تا دل به صبری ببندم که آزادی ام را از هر چه بی ارزش است  نویدم دهی

و... ای بخشنده! یاری ام کن از ترس فاصله بگیرم و لطف بی منت و بی حد تو را نه فقط در موفقیت هایم که در شکست هایم نیز احساس کنم....

بنده فرزانه معصومیان تمامی نظرات دوستان رو مطالعه میکنم و از نکات ارزشمند بهره می برم.بنابراین در همین فرصت ضمن آرزوی بهترین ها برای شما از نظرات سازنده دوستان تشکر میکنم.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

این کوچولو های دوست داشتنی قبل از کلام از ارتباط (غیر کلامی) بهره میبرند!

نزدیک به ۹۳ درصد از معناهای هیجانی  عاطفی و احساسی ما از طریق ارتباط غیر کلامی انتقال می یابد. حالات چهره و حرکات بدن ۵۵  درصد  ویژگیهای آوایی ( لحن  /زیر و بمی/ و حجم صدا ) ۳۸ درصد و معناهای کلامی با کمترین سهم  ۷ در صد را به خود اختصاص می دهند.

این نوع ارتباط می تواند ناخواسته یا بی اختیار رخ دهد(تغییر رنگ چهره /بی قراری/حرکات سر/لبخند و...).

اما جالبه بدانیم کودکان نوپا ، مهارت دوست يابي را پيش از صحبت کردن مي آموزند.
در واقع با زبان (غیر کلامی) اولین ارتباطات زندگی شان را رقم می زنند !به گفته محققان دانشگاه چارلز استورت در استراليا ، کودکان پيش از اينکه حرف زدن بياموزند، ياد مي گيرند که چگونه براي خود دوست پيدا کنند. اين پژوهشگران در تحقيقات شان ، دو سال رفتار کودکان نوپا را در واکنش به همسالانشان بررسي کردند و دريافتند کودکان  شش تا هجده ماه از شيوه هاي پيچيده غير کلامي براي دوست يابي استفاده مي کنند و حتي مي توانند دوستان خود را به خنده بياندازند.پژوهشگران اميدوارند تحقيقات اينچنيني بتواند از رازهاي دنياي کودکان پرده بر دارد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

نیروی مغز شفا می دهد....

دانشمندان کشف کردند، دماي دروني بدن انسان ميتواند با نيروي مغز افزايش يابد.
روانشناسان دانشگاه ملي سنگاپور دريافتند دماي دروني بدن انسان مي‌تواند با استفاده از شيوه‌هاي خاص مراقبه افزايش يابد. تحقيقات نشان داده است اين گرما ، قادر است مصونيت بدن انسان را براي  مبارزه با بيماريهاي عفوني افزايش دهد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

کودکانی که در مهد فعال ترند.....

تحقيقات نشان مي‌دهد کودکاني که در مهد کودک فعال هستند، احتمال بيشتري دارد که در مقاطع تحصيلي بالاتر مهارت‌هاي عملي و کارآمدتري داشته باشند. محققان دانشگاه «مونترال» مي گويند کودکاني که به صورت خودکار و هماهنگ و با اعتماد به نفس و کنترل بر خود،قوانين و دستورالعمل‌هاي کلاسي را رعايت مي‌کنند، بيشتر احتمال دارد در آينده در محيط کار اين رفتارهاي سازنده را از خود نشان دهند .اين تحقيقات همچنين نشان داد کودکان خشن و پرخاشگر و کودکاني که داراي مهارت‌هاي پايين شناختي هستند ، احتمال بيشتري دارد تا در آينده در گروه پايين‌تر رده‌بندهاي شغلي و حرفه اي قرار بگيرند.

اثر  بوییدن  گل و گیاه....

محققان به اين نتيجه رسيده اند که استشمام روغن عصاره گياه رزماري مي تواند موجب ارتقاي حافظه شود. بگفته متخصصان در نيوکاسل ، استشمام روغن عصاره اين گياه ، سطح هوشياري را افزايش ميدهد و به تقويت حافظه کمک مي کند. تحقيقات پيشين نشان داده بود مولکولهاي فرار عصاره روغن گياهان از راه بيني جذب خون مي شوند. دانشمندان معتقدند اين مواد عصب بويايي را به طور مستقيم در بيني تحريک مي کند که اين امر در عملکرد مغز نيز تأثيرگذار است.

امواج مغزی به جای  رمز  عبور !

دانشمندان ميگويند بزودي «تفکر عبور» با استفاده از قدرت امواج ذهني ، جايگزين کلمات عبور رايانه‌اي ميشود.متخصصان دانشگاه کاليفرنيا در حال بررسي امکان احراز هويت رايانه‌اي مبتني بر امواج مغزي به عنوان جايگزيني براي کلمه عبور هستند.بگفته دانشمندان، پيشرفت هاي اخير در فناوريهاي زيست حسگر مي‌تواند استفاده از سنجش هاي امواج مغزي را براي احراز هويت رايانه‌اي ممکن سازد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

شما که تنبل نیستید !...


پژوهشگران اعلام کردند تنبلي در برخي افراد عامل ژنتيکي دارد.
فرنک بوث يکي از استادان دانشکده فيزيولوژي در دانشگاه ميسوري آمريکا اعلام کرد: «در اين تحقيقات نشان مي‌دهيم که احتمال اين‌که برخي افراد از نظر ژنتيکي مستعد تنبلي باشند وجود دارد.»
وي در ادامه تصريح کرد اين تحقيقات در کشف عوامل چاقي مفرط در افراد حائز اهميت است.
بوث و همکارانش در اين تحقيقات با آزمايش روي موش‌ها موفق شدند موش‌هايي به وجود آورند که بيش از اندازه فعال و يا بيش از اندازه تنبل باشند.
به دنيا آمدن موش‌ها با اين ويژگي انتخابي نشان مي‌دهد ژنتيک مي‌تواند نقش موثري در انگيزه تحرک حتي در انسان‌ها ايفا کند.
بوث گفت: «اين مسئله که بدانيم برخي از افراد از نظر ژنتيکي انگيزه‌اي براي فعاليت و تحرک ندارند بسيار مهم است، چرا که مي‌توان احتمال بروز چاقي مفرط را در اين افراد پيش بيني کرد.»
وي در ادامه تصريح کرد: «در بيش از هفده هزار ژن مختلف در تنها يک بخش از مغز، سي و شش ژن را کشف کرديم که با انگيزه فعاليت‌هاي فيزيکي مرتبط هستند.»
پژوهشگران اين تحقيقات اعلام کردند قصد دارند در آينده تاثير ويژه هر يک از ژن‌هاي شناسايي شده را بر انگيزه تحرک بررسي کنند.
به گزارش خبرگزاري شين‌هوا از واشنگتن، نتايج اين تحقيقات در نشريه آمريکايي «فيزيولوژي» منتشر شد.

خواب ها رمز گشايي مي شوند....

 محققان  ژاپني موفق شدند پيام هاي عصبي را که از سوي افراد در حالت خواب منتشر مي شود رمز گشايي کنند.
به نوشته روزنامه لوفيگارو چاپ پاريس، يوکياسو کاميتاني و همکارانش در آزمايشگاه عصب شناسي اي تي آر کيوتو از ده سال پيش تلاش مي کنند دريابند مغز انسان چگونه اطلاعات بصري را پردازش مي کند.
محققان ژاپني اخيرا با بررسي دقيق فعاليت مغزي سه داوطلب به پيشرفت هاي جديدي دست يافتند و موفق شدند محتواي خواب افراد را مشخص کنند.
در اين آزمايش داوطلبان به الکتروانسفالوگراف( دستگاه ثبت نوار مغزي) متصل شدند و زماني که پيام هاي مربوط به آغاز مرحله سنگين شدن خواب منتشر مي شد،  آنها را از خواب بيدار مي کردند و از آنها خواسته مي شد موضوع خواب خود را تعريف کنند. داوطلبان را حدود ده بار در ساعت از خواب بيدار مي کردند و اين روند تا سه ساعت ادامه مي يافت.
آزمايشات تا چند روز و تا زماني که محققان توانستند دويست مورد از روياهاي داوطلبان را ثبت کنند ادامه داشت.
اين روياهاي ثبت شده با بيست کلمه به کليد واژه هايي که داوطلبان در جريان توضيح محتواي خواب خود بيان کرده بودند  ارتباط داده شد و تصاوير اين کلمات مانند ماشين، مرد، زن، مبل،کامپيوتر، خانه و کتاب به داوطلبان نشان داده شد تا تصوير فعاليت مغزي آنها در هنگام ديدن اين تصاوير با استفاده از ام آر آي ثبت شود.
هم اکنون محققان کيوتو مي توانند شصت تا هفتاد درصد موضوع روياها را رمز گشايي کنند.  کاميتاني مي گويد ما به يک الگو دست يافته ايم که به ما اجازه مي دهد دريابيم آيا مفاهيم گوناگون در روياهاي افراد وجود دارد؟
البته رمزگشايي خواب افراد در مرحله ابتدايي قرار دارد و شکل و رنگ تصاويري که فرد در خواب مي بيند هنوز مشخص نيست.
رمزگشايي خواب افراد موجب بهبود درک محققان از مکانيسم مغزي مي شود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

افراد چپ دست ...!

يافته‌ها نشان مي‌دهد، افراد چپ دست قدرت تصميم گيري بهتري دارند.

متخصصان روانشناسي زيستي در دانشگاه «آبرتي داندي» abertay Dundee در اسکاتلند وضع رفتاري افراد چپ دست و راست دست را در موقعيت‌هاي استرس‌زا و اضطرابي بررسي کرده  و دريافته اند ، با توجه به افزايش اضطراب افراد هنگام مواجهه با کار جديد، افراد چپ دست در مقايسه با راست دست ها ، وقت بيشتري صرف فکر کردن ، مشورت با ديگران و در نهايت گرفتن تصميم درست مي کنند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

هدف و اميد در زندگي

داشتن هدف و اميد در زندگي موجب افزايش طول عمر مي شود.

محققان در دانشگاه ميشيگان در بررسي هاي خود دريافتند ، افرادي که داراي حس قوي اميد و هدف در زندگي هستند تا 70 درصد کمتر با خطر حمله قلبي رو به رو مي شوند. دانشمندان معتقدند با پيرشدن جمعيت بايد راهکارهايي داشته باشيم تا بدانيم کدام رفتارها افراد را از بيمار شدن دور نگاه مي دارد .

گوشي هاي هوشمند  حافظه را تخريب مي کند !

متخصصان ميگويند گوشي هاي هوشمند ميتوانند حافظه انسان را تخريب کنند. کارشناسان معتقدند گوشي هاي هوشمند مبتني بر سيستم‌عامل اندرويد يا ios مي‌توانند توانايي شناخت و تفکر را در مغز انسان از بين ببرند. تحقيقات در 46 شهر هند نشان داده است بين اختلالات بيش‌فعالي و کمبود توجه و همچنين ميزان استفاده از دستگاه‌هاي الکترونيکي در ميان جوانان ارتباط مستقيم وجود دارد.گرچه  استفاده از گوشي هاي هوشمند انتقال اطلاعات و دسترسي به شبکه اينترنتي را تسهيل کرده است اما کارشناسان هشدار داده‌اند افزايش استفاده از گوشي‌هاي هوشمند مي‌تواند باعث کاهش قواي تفکر انسان شود.

خوشبختي هاي  کوچک.... را از قلم نياندازيم !

تمرکز بر روي افکار مثبت و اهميت دادن به زندگي فعلي، به سلامت رواني افراد کمک زيادي مي‌کند. محققان دانشگاه هامبورگ در بررسي‌هاي خود دريافتند آثار مثبت اينگونه تفکر با بالارفتن سن بيشتر هم مشخص مي شود . اين پژوهشگران بر اين باورند که فکر کردن مدام در مورد شکست ها و ناکامي هاي زندگي تاثيري جزء نااميدي و بدتر شدن روحيه فرد ندارد .

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

فصل که تغيير ميکند بايد ......

با تغيير فصل ، رژيم غذايي خود را نيز تغيير دهيد .

متخصصان تغذيه مي گويند تغيير فصل سرما به فصل بهار و تابستان و طولاني تر شدن روز ، نيازهاي بدن را به کالري و مايعات تغيير مي دهد. به گفته کارشناسان تغذيه، خوردن مايعات ، سبزيجات و ميوه تازه ، در فصل بهار و تابستان تا حد زيادي مي تواند نياز بدن را به املاح و ويتامين‌هاي مختلف تامين کند.

حال تازه با گل و گل کاري!

گل‌کاري و باغباني موجب بهبود وضع جسماني و سلامت افراد کهنسال مي‌شود.

پژوهشگران مرکز تحقيقاتي دانشگاه واگنينگن wageningen  هلند اعلام کردند آندسته از افراد 60 سال به بالا که مرتب باغباني مي‌کنند و مشغول پرورش گل و گياه هستند ، در مقايسه با کهنسالي که باغباني را تجربه نکرده اند ،  سالم ترند ، استرس کمتري دارند و تعداد دفعات مراجعه آنان به پزشک هم کمتر است. پژوهشگران با اشاره به تشديد مشکلات روحي و رواني ناشي از زندگاني شهري مي‌گويند تخصيص زمين هاي هر چند کوچک به باغباني در شهرها مي تواند به الگوي شيوه زندگي فعال و سالم سالمندان کمک کند .

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

از کودکان در مقابل فشار خون  محافظت  کنيم....

تماشاي زياد تلويزيون موجب بالا رفتن فشار خون کودكان مي‌شود.محققان دانشگاه ايالتي "ميشيگان" در بررسي هاي خود دريافتند بي‌تحركي ناشي از تماشاي زياد تلويزيون يا کار با رايانه علاوه بر بدخوري و پرخوري و افزايش وزن سبب بالا رفتن ضريب فشارخون در کودکان مي‌شود. اين محققان به والدين کودکان توصيه ميکنند علاوه بر زمان بندي براي آنها شرايط فعاليت بدني کافي را براي کودکانشان فراهم کنند.
طبق برآورد سازمان بهداشت جهاني،12درصد از مرگ و مير جهاني ناشي از عارضه‌ پرفشاري خون است. به گفته متخصصان، مهم‌ترين رکن بهداشت، رعايت موارد بهداشت فردي ، تغذيه سالم و داشتن تحرک کافي است .بررسي ها نشان ميدهد ، نمک ، مهم‌ترين علت عارضه‌ي پر فشاري خون است که عادت به مصرف نمک به اندازه بايد از دوران کودکي و حتي نوزادي در افراد به يک عادت غذايي تبديل شود.