در هنگام سخن گفتن بايد ( تمرکز ) داشت !

اثرات تمرکزتحقیقات بسیاری نشان داده که کسانی که در کارهایشان تمرکز می‌کنند، نه تنها بازدهی آن کار به طور فزاینده‌ای بالا می‌رود، که قابلیت این را دارند تا به واسطه تمرکز، نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنند.

تمرکز فکر با قدرت یادگیری در ارتباط است. به این معنی که هر قدر تمرکز بالا باشد، درک، دقیق‌تر و عمیق‌تر و یادگیری سریع‌تر انجام می‌گیرد. به طور کلی می‌توان گفت که تمرکز اعتماد به نفس را بالا می‌برد و روی هر چیزی تمرکز کنید در همان زمینه رشد می‌کنید.

اساس زندگی توجه است. توجه شما به هر چیز جلب شود قلب‌تان نیز به همان سو می‌رود. جهت دادن توجه به فعالیت‌های پرارزش‌تر و کم توجهی به فعالیت‌های کم ارزش می‎تواند برای رسیدن به هدف‌تان شما را یاری کند. بر فعالیت‌های بی‌ارزش تمرکز نکنید.

مهم‎ترین اثرات تمرکز فکر عبارتند از:

1- تصمیم گیری سریع: فردی که دارای قدرت تمرکز در افکارش را دارد، می‌تواند به سرعت عمل فوق‌العاده‎ای دست بزند و در مقابل حوادث در زمانی کم، عکس العمل خوب و کاربردی از خود نشان دهد.

2- تقویت قدرت یادگیری: فردی که دارای تمرکز قوی باشد مطالب را سریع و منظم به خاطر می‌سپارد و در موقع نیاز آن را به کار می‌گیرد. حافظه خوب به فرد توانایی این را می‌دهد که مطالب را سریع به خاطر بسپارد و در موقع لزوم از آن به راحتی استفاده کند.

3- هدفمند بودن: زیر بنای انجام هر کاری، داشتن هدف در آن کار است. تمرکز فکر باعث می‎شود فرد خود را از این که سر دو راهی گیر کند نجات دهد و دارای مقصدی مشخص باشد‎، یعنی افکار هدفمند می‎شود.

4- تقویت قدرت استدلال: فردی که کاملا تصمیم خود را می گیرد، کمتر افسوس می خورد و احساس پشیمانی می‎کند و تصمیماتی که می‎گیرد منطقی‌تر و با دلیل می‌تواند باشد.

5- تسلط بر احساس‎ها و هیجان‎ها: افرادی که تمرکز قوی دارند، می‎توانند تسلط کاملی بر روی احساسات و هیجان‌هایشان داشته باشند. فرد خود را نمی‎بازد، عصبانی نمی‎شود و در هر حال از آرامش برخوردار است.

6- کسب آرامش: افراد متمرکز، از آرامش روحی و روانی برخوردار هستند. این افراد، به جای اینکه از حوادثی که در اطراف اتفاق می‎افتد ناراحت و نگران شوند، در کمال آرامش و نظم آن مشکلات را پشت سر می‎گذارند.

7- صرفه جویی در وقت و انرژی: افرادی که تمرکز قوی دارند هیچوقت انرژی و زمانشان را صرف فکرهای بیهوده و مغشوش نمی‌کنند؛ هر فکری که در ذهن دارند واضح و مشخص است و تک تک آنها به نتیجه می‎رسد و این برای این افراد ارزشمند است.

8- درک احساسات و اعمال دیگران: افرادی که دارای تمرکز هستند، به اعمال و رفتارهای دیگران شناخت کافی دارند. فردی که توانایی تمرکز فکری ندارد، انتخاب‌هایش را هم ناآگاهانه انجام می‎دهد، در عوض افرادی که دارای تمرکز فکر هستند، رفتار دیگران کمتر می‌تواند باعث خشم و عصبانیت آنها شود.

9- آسان شدن کارها: ظرفیت و فعالیت‌های مغز با حواس‎پرتی کاهش می‎یابد. اگر می‎خواهید کار خود را با زحمت کم و در کوتاه‌ترین زمان به نتیجه‌ای مطلوب برسانید باید حواستان را روی آن متمرکز کنید. تمرکز، قدرتی تازه‌ای به شما می‎دهد که برای انجام کارهایتان علاقه داشته باشید.

تمرکز و انواع آن
پیش از آنکه به تکنیک‌های تمرکز در مطالعه بپردازیم٬ نخست باید با انواع تمرکز آشنا شویم. در زیر بخش‌بندی‌هایی از تمرکز بر کارهای گوناگون آورده شده است. اگر چه این دوره با تکیه بر تمرکز بر مطالعه نوشته شده، اما تمرکز به شیوه‌های مختلفی بخش‌بندی می‌شود که دانستن آن برای پیش از تلاش ارادی برای تمرکز ضروری به نظر می‌رسد:

تمرکز ساده و تمرکز دشوار
می‌توان تمرکز را به دو بخش اصلی ساده و دشوار تقسیم کرد. بارزترین مثال آن که برای همه ما اتفاق افتاده، تفاوت بین خواندن یک کتاب شیمی و یک کتاب پلیسی است. مطالعه یک کتاب شیمی، از آنجا که نیاز به فهم کامل و تجزیه و تحلیل دارد، به سرعت مغز را خسته می‌کند و اجازه تمرکز را می‌گیرد.

به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که خواندن اینگونه کتاب‌ها را که تمرکز روی آن دشوار است، به صبح اول وقت یا شب و پیش از خواب موکول کرد. در حالی که خواندن کتاب پلیسی یا داستان کوتاه، همیشه لذت‌بخش است و با یک تمرکز ساده می‌توان به راحتی آن را ساعت‌ها خواند. چون این موضوعات هیچ‌ وقت احتیاج به تجزیه و تحلیل ندارند و انرژی کمتری نیاز دارند.

پس تمرکز بر روی موضوعاتی که حالت سرگرمی دارند همیشه آسان‌تر از موضوعات درسی و جدی هستند.

تمرکز ارادی و تمرکز غیر ارادی
آیا تا به حال موضوعی آن قدر برایتان مهم بوده که حتی با وجود خستگی بسیار و داشتن افکار پریشان، خود را با تلاش بسیار روی آن موضوع متمرکز کنید؟

به این نوع تمرکز که تمام نیروی خود را با اراده‌ای قوی بر روی چیزی قرار می‌دهید، تمرکز ارادی گفته می‌شود. از مطالعه شب امتحان و تلاش برای تمرکز بر روی محتوای درسی می‌توان به عنوان یک نمونه از تمرکز ارادی نام برد.

در حالت برعکس آن نیز تمرکز غیر ارادی قرار دارد. در این حالت شما بیشتر به وسیله اشتیاق و تمایلات درونی خود فکر و ذهن‌تان را روی مسئله خاص متمرکز می‌کنید. این نوع تمرکز را می‌توان هنگام لحظات هیجانی مانند ترس و خشم به خوبی حس کرد. زمانی که از موضوعی به شدت عصبانی هستید، نمی‌توانید به جز آن به چیز دیگری فکر کنید. یا اینکه وقتی که به صورت ناگهانی از صدای بلند می‌ترسید، به طور ناخودآگاه همه فکر خود را به مساله صدا و منبع آن متمرکز می‌کنید.

تمرکز سریع و تمرکز طولانی
از دیگر بخش‌بندی‌های تمرکز می‌توان به تمرکز سریع و تمرکز طولانی مدت اشاره کرد. تمرکز سریع همانطور که از اسمش پیداست، مدت زمان محدودی است که می‌تواند ارادی یا غیر ارادی باشد. به عنوان نمونه، تمرکز بر روی یک نقاشی و لذت بردن از آن یک نوع تمرکز سریع است،‌ اما تمرکز بر روی کتاب‌های درسی از آنجا که احتیاج به دقت و انرژی بیشتر و زمان طولانی دارد، یک نوع تمرکز «طولانی» محسوب می‌شود.

بسیاری از افراد، مشکلی با تمرکز فوری ندارند و به راحتی به آن دست پیدا می‌کنند. ولی تمرکز طولانی معمولا دشوار است و نیازمند تمرینات بیشتری است....

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

ما ايراني ها هم اين عشق و صبوري را تحسين ميکنيم !

یک زن 60 ساله چيني در مدت 11 سال با استفاده از تارهاي موي خود پليور و کلاه براي همسرش بافت.
"شيانگ رنشيان"، معلم بازنشسته چيني از سن 34 سالگي با جمع‌آوري بيش از 110 هزار تار موي خود يک پليور 382 گرمي و يک کلاه 119 گرمي براي همسرش بافته است. به گفته اين زن چيني نکته کليدي در اين کار صبر و پشتکار بوده است.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

آيا اينطوره که اين دوست (چيني)مان ميگه ؟!منطقي قضاوت کردن از اخلاقيات يک ايراني اصيله

 

به گزارش راديو بين ‌ المللي چين (CRI)، اين متن انتقادي که نويسنده آن ناشناس است، اشاره داشته که مردم ايران مانند زامبي‌ها هيچ هدف و آرزويي ندارند و تنها صبح و شب‌هاي خود را به هم پيوند مي‌زنند. يادداشت «مردم ايران زامبي شده‌اند»، تاکنون هزاران مرتبه در ايميل و شبکه‌هاي اجتماعي به اشتراک گذاشته شده و بسياري از کاربران آن را مورد توجه قرار داده‌اند. نگارنده همچنين ابعاد مختلف زندگي امروز گروه بزرگي از ايرانيان را هدف انتقاد تند خود قرار داده است . متن کامل اين يادداشت بدين شرح است: يک چراغ جادو را مقابل مردم دنيا بگيريد و به آنها بگوييد که غول داخل آن يک آرزويشان را برآورده مي ‌کند. هر فردي از هر کشوري آرزوي متفاوت خواهد داشت. يکي بوگاتي مي ‌ خواهد و ديگري کشتي تفريحي دو ست دارد، يکي مي‌گويد هواپيماي شخصي و يکي کاخي بزرگ را طلب مي‌کند و يکي هم مي ‌خواهد صاحب يک سايت مانند فيس‌بوک باشد و شايد کسي هم مي‌خواهد نخستين فضانوردي باشد که قدم روي مريخ گذاشته است . حالا همان چراغ جادو را مقابل مردم ايران بگير. نفر نخست پول زياد مي‌خواهد، آن يکي پول فراوان مي‌خواهد، يکي ديگر پول هنگفت مي‌خواهد، آن يکي 3000 ميليارد طلب مي‌کند و يکي ديگر مي ‌گويد مي‌خواهد بين فاميل پولدارترين باشد و هرگز ثروت کسي از او بالاتر نرود. بيشتر مردم ايران، آرزويي ندارند. آنها مي ‌ خواهند هر مشکلي را با پول حل کنند و هر چيزي را با سرمايه‌گذاري مستقيم مالي به دست بياورند. آنها حتي اگر سلامتي يکي از اعضاي خانواده ‌ شان را مي‌ خواهند، با خدا و بزرگان معامله مالي مي ‌ کنند: «اگر شفا پيدا کند، 500 تومن مي‌گذارم کنار…». تعريف خيلي از آنها از «نذر کردن»، ارائه پيشنهاد مالي به آسمان است. کسي نذر نمي ‌ کند که اگر مشکلش حل شد، بعد از آن تا جايي که مي‌تواند دروغ‌گويي يا غيبت کردن را کنار بگذارد. آنها براي اداي نذر خود گوسفند مي ‌ کشند و گوشت آن را ميان چند خانواده پولدارتر از خودشان تقسيم مي ‌ کنند و کله ‌پاچه‌اش را هم صبح نخستين روز تعطيل با خوشحالي و سنگک تازه ميل مي ‌کنند. اگر مي‌خواهند بقيه دوست ‌شان داشته باشند، خودشان را پولدار جلوه مي‌دهند و اتومبيل‌ هاي مدل بالا سوار مي‌ شوند تا ديگران عاشق‌ شان شوند. وقتي توي ميهماني مي‌نشينند، درباره قيمت جديد خودروها مي‌پرسند و مي‌گويند که قصد دارند يکي بخرند، اما اين در حالي است که هرگز پولي براي اين کار ندارند. آنها چنان در پي چشم‌ وهم ‌ چشمي هستند که يک کارگر ساده کارخانه ، خانه پدري خود را مي‌ فروشد و به اجاره‌ نشيني روي مي‌ آورد تا همسرش بتواند به فاميل خود بگويد که سانتافه سوار مي‌ شوند. بيشتر مردم ايران تاجران خانگي هستند. آنها طلاي اندوخته دارند، دلار و يورو خريده‌اند يا در پي افزايش سود حساب بانکي خود هستند، پس هر روز در سه نوبت صبح، ظهر و عصر، قيمت ارز و سکه را پيگيري مي‌کنند و با شنيدن آن سوت مي‌کشند و نچ‌نچ مي‌کنند، چون نگران سرمايه خود هستند. مردم ايران آرامش ندارند. آنها به اين اعتقاد ندارند که هر کسي بايد هماهنگ با درآمد خود زندگي کند. آنها ابتدا يخچال سايدباي سايد را نمادي از ثروت مي ‌دانستند و سپس به تلويزيون‌هاي تخت روي آوردند . بسياري از مردم ايران ماهانه قسط خانه و اتومبيل و وسايل الکترونيکي را مي‌ پردازند که به آن نيازي ندارند. آنها پارکينگ ندارند، اما اتومبيل گران ‌ قيمت مي ‌ خرند و نيمه‌شب با شنيدن صداي آژير دزدگير از خواب مي‌پرند و با عجله خودشان را به پشت پنجره مي‌رسانند و پايين را نگاه مي‌کنند. مردم ايران، ثروتمندترين ملت جهان هستند، اما هميشه ناله مي‌کنند که پول ندارند. آن ‌ ها خودروهاي مدرن را به دو برابر قيمت آن در جهان مي‌خرند و جديدترين گوشي‌هاي موبايل و تبلت ‌ها را به دست مي ‌گيرند. در عسلويه، گوشي‌هاي کارگران از موبايل مهندسان جديدتر و گران‌تر است. مردم ايران مانند زامبي‌ها زندگي مي ‌کنند. زامبي، انساني است که هدف و آرزو ندارد و فقط صبح را به شب مي ‌ رساند و شب خود را به صبح روز بعد پيوند مي‌زند. زامبي، معناي عشق و دوست داشتن را نمي‌فهمد. همان زامبي ‌ها پشت ميز مي ‌نشينند تا براي ديگران تصميم بگيرند. چيزي که مردم ايران آن را «زندگي» معني کرده‌اند، زندگي نيست. آنها يکديگر را دوست ندارد. بيشتر آنها زامبي هستند. زامبي ‌ ها، پول ‌ پرست‌ هايي هستند که روي هر چيزي قيمت مي‌ گذارند و زندگي را فقط از زير گلو تا سر زانوهايشان مي‌بينند. فقط زامبي‌ ها هستند که وقتي پشت فرمان اتومبيل مي ‌ نشينند وحشي مي‌ شوند و با خوي حيواني خود رانندگي مي‌ کنند. تنها زامبي ‌ها هستند که کارخانه تاسيس مي‌کنند و آب کاه را داخل بطري شيشه‌اي مي‌ريزند و به جاي آبليمو روانه بازار مي‌کنند. زامبي‌ها، کودکان را نمي ‌بينند و نمي ‌خواهند به اين اهميت بدهند که فکر و شعور و استعداد فرزندان ‌شان چطور رشد خواهد کرد !!!

30 پيشنهاد براي هر فرد عاقل ....

یک انسان عاقل  باید...

۱. در روز حداقل یک بار بگوید «من نمی‌دانم‌».

۲. کمتر از کسی تقاضایی داشته باشد و عمدتا به همت، فکر، برنامه‌ریزی و زحمات خود اتکا کند.
۳. در موضوعاتی که اطلاعات کلی دارد، اظهار‌نظر نکند.

۴. دغدغه کانونی زندگی او، بهترین عملکرد در حرفه‌اش باشد.

۵. به استقبال کسی برود که با او تفاوت یا حتی تضاد فکری دارد.

۶. بدون اجازه قبلی از کسی، سخن او را به شخص دیگری بازگو نکند.
۷. زباله را به خیابان و از اتومبیل به بیرون پرت نکند.

۸. با رعایت حروف اضافه و با ‌‌‌نهایت دقت، «نقل قول» کند.

۹. دائما در حال تغییر و بهتر شدن باشد، به طوری که اطرافیان تغییر را حس کنند.

۱۰. از اینکه دیگران را به خود و افکار خود دعوت کند، چه مستقیم چه غیرمستقیم‌ پرهیز کند.
۱۱. برای محیط جنگل که به مه، نم نم باران و رنگ‌های زنده طبیعت آمیخته شده، وقت بگذارد.

۱۲. این ظرفیت را در خود ایجاد کند که واکنش به دیگران را حتی تا پنج سال به تأخیر اندازد.

۱۳. حدود ۱۰ درصد از وقت، انرژی و تخصص خود را ‌‌رایگان‌ صرف جامعه کند.
۱۴. در حرفه‌ای که تخصص ندارد، مسئولیت نپذیرد.

۱۵. خوشبختی را با راحتی و مصرف‌گرایی مساوی نداند.

۱۶. هر دو سال یک بار، با ارزیابی کار‌ها و رفتارهای خود‌ به اشتباهات گذشته پی برده و خود را اصلاح کند.
۱۷. با عبارت «من اشتباه کردم» به صلح دائمی برسد.

۱۸. حریم شهروندان را رعایت کند: در نظم صفوف، خود‌پرداز بانک، پارک کردن، نزاکت عمومی، عابر پیاده، صحبت آرام.
 
۱۹. آنقدر بر قوای فکری و روحی خود وقت گذاشته باشدتا نیاز به تایید و تمجید دیگران در خود را، در یک دوره پنج ساله به صفر برساند.

۲۰. از رفتن به تئا‌تر به عنوان منبعی برای رشد و شکوفایی خود استفاده کند، چون تئا‌تر قدرت مند‌ترین نمایش توانایی‌های انسان‌هاست.

۲۱. در هر نوع تصمیم‌گیری از خرید دمپایی تا مسائل جدی حرفه‌ای، راه‌های مختلف را مکتوب کند، مطالعه کند، مشورت کند و با دقت ۹۰ درصدی به نتیجه برسد.

۲۲. با عمل خود به دیگران نشان دهد، تفاوت میان هشت و هشت و یک دقیقه را می‌داند.

۲۳. در روز حداقل از پنج نفر قدردانی کند: به خاطر نزاکت، اخلاق، دانش و خلاقیت آن‌ها.
۲۴. قبل از قضاوت کردن در مورد فردی، حداقل ده ساعت با او تعامل فکری رودررو برقرار کند تا با جهان او آشنا شود.

۲۵. «ناراحت شدن» از توانایی‌ها، ظرفیت‌ها و برتری‌های دیگران را در خود به تعطیلی بکشاند.
۲۶. اجازه دهد افراد، سخن خود را تمام کنند.

۲۷. به موسیقی به عنوان یک منبع تمرکز، آرامش و خوداکتشافی نگاه کند.

۲۸. حداقل ۲۰ درصد وقت خود را صرف توسعه فردی، فکری، اخلاقی و مدنی نماید.

۲۹. در صحبت کردن، یک سوم سؤال کند و دو سوم قضاوت. بعد از پنج سال، پنج ششم سؤال و یک ششم قضاوت.
 
۳۰. حداقل یک ساعت در روز‌ مطالعه کند.

از : دکتر محمود سريع القلم

يه کم صميمي تر ....يه عالمه دوست داشتني تر !

بياييد با هم بياموزيم  چطور صمیمی‌تر و اجتماعی‌تر رفتار کنيم .... یک تعریف ساده از “صمیمی”، مهربان و علاقه‌مند رفتار کردن با دیگران است و تعریف اجتماعی از دیدگاه ما یعنی وقت زیادی را با دیگران گذراندن و از آن لذت بردن. توصیه‌های زیر در آن ‌واحد درمورد اعمال خاص و حالات کلی (مثلاً مثبت بودن نسبت به مردم، علاقه‌مند بودن به مردم) صحبت می‌کند. این‌ دو به یکدیگر مرتبط هستند اما شما کنترل زیادی روی حالات خودتان نسبت به سایرین ندارید. اگر در یک زمان روحیه‌ای خوش‌مشرب و اهل‌تفریح نداشته باشید، یا اگر به‌طورکلی کم‌حرف باشید، همین هستید و نمی‌توانید برای آن کاری کنید. نمی توانید فوراً به فردی بشاش و گرم تبدیل شوید. اما بااین ‌حال می‌توانید بعضی از اعمال را به ذهن داشته باشید و این همان چیزی است که به آن نیاز دارید.مثلاً اگر سر کار هستید و احساس می‌کنید آن روز کمی در خودتان هستید، می‌توانید به خودتان یادآور شوید که باید به بقیه همکارانتان بپیوندید و ببنید آنها چه می‌کنند.همچنین، ایده‌هایی که در اینجا ذکر می‌کنیم، به این معنی نیست که باید به فردی پرحرف یا آویزان تبدیل شوید. از این توصیه‌ها می‌توانید در برخورد و رویکردتان با دیگران استفاده کنید. هر نوع شخصیتی که داشته باشید می‌توانید از این راهکارها استفاده کنید طوریکه خللی در شخصیتتان ایجاد نشود.

با افراد جدید شروع به حرف‌زدن کنید

اگر به ‌تازگی به کسی معرفی شده‌اید یا فرد جدیدی را در اطرافتان می‌بینید، به سمتشان بروید و مکالمه‌ای را آغاز کنید. حتی یک سلام گفتن معمولی، پرسیدن اسمشان، و گفتن “از آشناییتان خوشبختم” برای شروع ارتباط کافی است.

با کسانی ‌که سعی می‌کنند با شما حرف بزنند، حرف بزنید

تا حالا شده بخواهید یک گفتگوی خوب با کسی داشته باشید اما طرف مقابل جوابتان را با کلمات کوتاه بدهد و کاملاً مشخص باشد که تمایلی به ادامهگفتگو با شما ندارد؟ احتمالاً شما هم راهتان را می‌گیرید و می‌روید و در دلتان فکر می‌کنید که چقدر ارتباط‌ عمومیش ضعیف بود. اگر کسی سعی داشت با شما حرف بزند سعی کنید با خوشرویی به او پاسخ بدهید.

برای حرف زدن با کسانی‌ که می‌شناسید وقت بگذارید

اگر یکی از آشنایانتان را دیدید، به سمتش بروید و احوالپرسی کنید. درمورد هر چیزی می‌توانید حرف بزنید، از اوضاع و احوالشان گرفته تا اتفاقات روز. سعی کنید مداوم با دوستانتان در تماس باشید. وقتی همکارانتان سرشان خلوت است، بایستید و با آنها حرف بزنید. روابطتان را حفظ کنید و به همه نشان دهید که به برقراری ارتباط علاقه‌مندید. اگر کسی را دیدید که می‌شناختید، چون حوصله حرف زدن ندارید، از او دوری نکنید یا طوری نشان ندهید که انگار او را ندیده‌اید. به سمتش بروید و برای چند دقیقه هم که شده گفتگو کنید.

از دیگران دعوت کنید برای انجام کاری به شما/اکیپتان ملحق شوند

برای دعوت کردن دیگران سخاوتمند باشید. این شما باشید که دیگران را بیرون دعوت می‌کنید تااینکه صبر کنید خودشان به سراغتان بیایند. نباید فکر کنید که باید کسی را به مدتی طولانی بشناسید تا با او بیرون بروید. اگر فکر می‌کنید با آنها کنار می‌آیید پس چرا کاری با هم انجام ندهید؟ اگر از همکار یا همکلاس جدیدتان خوشتان می‌آید، از آنها بخواهید که برای خوردن یک نوشیدنی یا هر چیز دیگر همراهیتان کنند. اگر در جایی یکدفعه دوستی را دیدید و هیچکدامتان کاری برای انجام دادن نداشتید، با او همراه شوید و با هم جایی بروید. از همسایه جدیدتان بخواهید که صبح‌ها با شما برای پیاده‌روی یا دویدن بیاید. فکر نکنید برای اینکه با کسی بیرون بروید، باید از مدت‌ها قبل او را بشناسید.اگر همکارانتان می خواهند برای جمعه این هفته با هم به پیک‌نیک بروند، نه تنها خودتان با آنها بروید بلکه از کسانی که از برنامه خبر ندارند هم بخواهید که به شما ملحق شوند. اگر می‌خواهید با یکی از دوستانتان بیرون بروید، می‌توانید از یکی دیگر از دوستانتان که خیلی وقت است او را ندیده‌اید هم بخواهید که همراهیتان کند. اگر سر راه خانه دوستتان یکی دیگر از دوستانتان را در خیابان دیدید، از او هم بخواهید که با شما به خانه آن دوستتان بیاید. البته پیشنهادهایی از این قبیل همیشه پذیرفته نمی‌شوند اما اشکالی ندارد شما نشان می‌دهید که اجتماعی هستید.

سعی کنید افراد تازه را هم وارد جمعتان کنید و کاری کنید حس کنند وجودشان در جمع اهمیت دارد

اگر با دوستان قدیمیتان بیرون رفته‌اید و فرد جدیدی را در آنجا می‌بینید، به‌جای اینکه صبر کنید او جلو بیاید و شما را بشناسد، وقت بگذارید و کمی با او حرف بزنید. اگر می‌خواهید جمع را برای برنامه جدید هفته بعد دعوت کنید، حتماً آن فرد تازه وارد را هم قید کنید.

بروید آنجا که بقیه هستند

اگر سر کار هستید و می‌بینید که همکارانتان دارند برای خوردن ناهار کنار هم برنامه می‌گذارند، شما هم حتماً بروید. اگر در مهمانی هستید و همه در سالن پذیرایی جمع شده‌اند و حرف می‌زنند شما هم همانجا بروید و به آنها بپیوندید. نشان دهید که می‌خواهید با دیگران وقت بگذرانید. و وقتی آنجا رفتید در کاری که بقیه می‌کنند ملحق شوید. ساکت نایستید و به فکر فرو نروید.

وقت بیشتری را با بقیه بگذرانید

بیشتر با دیگران وقت بگذرانید. وقت بیشتری را دیگران بگذرانید. با دیگران بیشتری وقت بگذرانید. اگر دیربه‌دیر دوستانتان را می‌بینید، سعی کنید وقتی آنها را دیدید تمام روز را با آنها بگذرانید. اگر فقط هفته یک یا دوبار دوستانتان را می‌بینید، سعی کنید سه بار در هفته ببینید. اگر سر کار معمولاً فقط سرتان به کارتان گرم است و فقط در زمان‌های استراحت با همکارانتان حرف می‌زنید، سعی کنید این زمان را بیشتر کنید. اگر بعضی از آشنایانتان را فقط در شرایط خاص می‌بینید، سعی کنید آنها را در خارج آن موقعیت ببینید. اینکار باعث می‌شود سایرین تصور کنند که دوستانتان از اینکه وقتشان را با شما بگذرانند لذت می‌برند. همچنین اینکار باعث می‌شود با میل خانه رفتن خود مقابله کنید و وقت بیشتری را با دیگران بگذرانید و به خودتان ثابت کنید که این را بیشتر از خانه رفتن و تنها ماندن دوست دارید.

کارهای خوب برای دیگران بکنید

برای یک‌نفر یک لیوان نوشیدنی بخرید. موقع غذاخوردن در رستوران برای حساب کردن صورت‌حساب تعارف کنید. برای کسی در را باز کنید. وقتی به مهمانی دعوت می‌شوید با خودنتان یک نوشیدنی یا غذای مخصوص ببرید. البته اینکارها را نباید برای جلب دلسوزی دیگران انجام دهید. اگر هم خیلی زیاد اینکارها را انجام دهید در نظر دیگران حکم وظیفه برایتان پیدا می‌کند باعث می‌شود دیگران فکر کنند برای اینکه آنها را وادار کنید دوستتان بدارند اینکارها را می‌کنید.

از دیگران تعریف و تمجید کنید

ازاینکه در رفتارهایتان با دیگران مثبت باشید و تشویقشان کنید ابا نداشته باشید. اگر کسی در کار خاصی خوب است، حتماً به او بگویید. اگر کسی به نظرتان زیبا است یا خوش‌تیپ است، به او بگویید. اگر فکر می‌کنید کسی بانمک است یا فرد جالبی است، نظرتان را به او بگویید. البته باز هم یادتان باشد که تعادل شرط عقل است. تحسین و تمجید هر از گاهی خیلی بهتر از تعریف‌های همیشگی تکراری است.

مودب باشید

برای طرف مقابلتان هر معنا و مفهومی که داشته باشد اما سعی کنید که با همه مودب رفتار کنید. اگر کسی کار خوبی برایتان می‌کند، حتماً تشکر کنید. وقتی از کسی درخواستی دارید، آنرا با ادب و احترام مطرح کنید. هیچ‌وقت خودخواهانه رفتار نکنید.

وقتی با دیگران بیرون هستید کاری کنید به همه خوش بگذرد

بدون اینکه باز تعادل رفتارتان برهم بخورد، وقتی بیرون هستید دقت کنید که همه از اوقات خود لذت ببرند. اگر می‌بینید کسی از جمع دور افتاده است، سعی کنید موضوع حرف را به چیزی بکشانید که برای او هم جذاب باشد. اگر احساس کردید که کسی در جمع احساس ناراحتی می‌کند، سعی کنید او را به جمع بکشانید یا اگر با دیگران آشنایی ندارد، او را معرفی کنید. اگر به نظرتان می‌رسد که کسی حوصله‌اش سر رفته یا اذیت شده است، سعی کنید موجبات لذت بردن او را هم فراهم کنید.

به حرف دیگران علاقه‌مند باشید

این یکی از ساده‌ترین راهکارها است. گاهی اوقات، به هر دلیلی، حال و حوصله ندارید و نمی توانید به حرف‌های دیگران علاقه نشان دهید. اما یادتان باشد که وقتی به حرف کسی علاقه نشان می‌دهید رفتارتان صمیمانه تر خواهد بود. چیزی که باید بدانید این است که هر کسی یک نکته جالب‌توجه دارد اما ممکن است خیلی مشخص نباشد. این شما هستید که باید جذابیت‌های شخصیت طرف مقابل را پیدا کنید.

از صمیم قلب دیگران را دوست داشته باشید

اگر این ویژگی را داشته باشید، انجام بقیه راهکارهای به نظرتان ساده تر خواهد آمد. داشتن رفتار و خلق‌و‌خوی صمیمی و دوستانه خیلی عالی است اما نمی توانید همیشه هم اینطور باشید. اگر همیشه چند نکته را در ذهن داشته باشید می‌توانید رفتاری صمیمی و دوستانه از خود نشان دهید. دیگران را بیشتر بیرون دعوت کنید، وقتی آشنایی را می‌بینید حتماً کمی با او گپ بزنید، وارد جمع شوید. اینها همه رفتارهای یک فرد اجتماعی است. بااین کارها خواهید دید که یکباره زندگی اجتماعیتان دچار تحول شده و کم‌کم ذهنتان از اعمالتان تبعیت خواهد کرد.

منبع : مردمان دات نت

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

روابط خوب با فرزند را بياموزيم و بياموزانيم !

بسیاری از رفتارهای فرزندم را می‌پذیرم و گاه تحمل می‌کنم، اما بعضی از کارهایش مرا به مرز دیوانگی می‌کشاند. وقتی حرف‌های   وقیحانه‌ای به من می‌زند که قابل گفتن نیست یا حتی حاضر نیست به دیگران سلام کند و جواب سؤالات‌شان را سربالا می‌دهد، بیچاره می‌شوم.... بارها با او برخورد جدی کرده‌ام، ولی هیچ فایده‌ای ندارد و بیشتر لج می‌کندو رفتارهای گستاخانه‌اش را تکرار می‌کند؛ چه باید بکنم؟ !شايد اين حرفهاي شما دوست عزيز هم باشد.

روابط اجتماعی صمیمانه و صحیح

امروزه کودکان بسیاری وجود دارند که چیز کمي  از احترام گذاشتن اموخته‌اند! روابط اجتماعی صمیمانه و صحیح برای دلپذیرتر شدن مناسبات اجتماعی نشان‌دهنده اهمیتی است که برای خود و دیگران قائل می‌شویم. متأسفانه در جوامع صنعتی و زندگی شهرنشینی این آداب به شکل سرد و فانتزی درآمده که بیشتر احساس تصنعی بودن و پیام «نزدیک نشو» را به طرف مقابل القا می‌کند. با برخوردی گرم و الگو قرار دادن خود و اهمیت دادن به طرز سلوک و رفتار با افراد خانواده، فامیل و دوستان، به‌خصوص اشخاص بزرگ‌تر و والدین، به کودکان کمک کنیم تا آنان نیز مرزهای بین فردی را رعایت کنند. در عین حال این انتظارات باید واقع‌بینانه و متناسب با سن خردسالان باشد.

گاهی اوقات تمرد و بی‌احترامی کودکان دو، سه‌ساله نشان‌دهنده تثبیت استقلال‌طلبی آنان است و اینکه می‌خواهند همه کارها را آن‌طور که دوست دارند انجام دهند، نه آن‌طور که ما به آنها می‌گوییم. در بیشتر موارد اطفال درک درستی از رعایت رفتارهای میان فردی ندارند،(شما) به روش تربیتی‌تان صادقانه توجه و شروع به ایجاد تغییراتی کنید که ارتباط کلی را با فرزندتان بهبود بخشد. این کار به زمان نیاز دارد. صبور باشید، زیرا نتیجه نهایی آن کودکی بامنش است. پس ارزش این صبوری را دارد. رفتار بد فرزندتان هر اندازه که ناراحت‌کننده است، از سرزنش او در برابر دیگران بپرهیزید. این کار تلاشی نادرست و بدترین برخورد برای آموزش رفتارهای مناسب است. بسیاری از بچه‌ها از رفتارهای بدِ خود آگاه نیستند و باید به آنها یاد داد که چه کاری را انجام دهند و چه کاری را انجام ندهند. صادقانه بیندیشید و به خودتان قول دهید آموزش روابط اجتماعی به دلیل ابراز تفاخر و خودنمایی کاذب نباشد. یعنی برای به رخ کشیدن کودک‌تان او را وادار به رفتارهای غیرطبیعی و اجباری و بیش از حد توانش نکنید.

راهکارهایی ساده برای کمک به کودکان جهت داشتن روابطی دلپذیر
برخاستن هنگام ورود والدین و افراد بزرگ‌تر، خشوع و احترام و ادب در مقابل آنان الگوی مناسبی برای کودکان خواهد بود (کمتر حرف بزنید و بیشتر عمل کنید)
۱- قبل از شرکت در مناسبت‌های اجتماعی (عروسی، مهمانی‌ها، مراسم سوگواری و…) رفتارهای مناسب را به صورت مختصر یا به شکل بازی به آنان بیاموزید.

۲- وقتی بعد از يک وقفه زماني با کودک‌تان روبه‌رو می‌شوید، به گرمی با او دست بدهید و سلام و احوالپرسی و روبوسی کنید.

۳- همواره آنان را به احترام و حفظ حریم‌ها با خود و همسرتان تشویق کنید. نزد آنان با تواضع و امتنان از پدر یا مادرش یاد کنید (برخاستن و استقبال از پدر یا مادر هنگام آمدن او به خانه و بدرقه در زمان خارج شدن)

۴- در عین صمیمیت و مهربانی با اطفال اجازه بی‌ادبی و وارد شدن به حریم والدین را ندهید.

۵- هنگام بی‌نزاکتی در مقابل جمع هرگز به او تذکر ندهید و دعوا نکنید.

۶- با القاب زیبا و در عین حال جدی و بزرگوارانه نزد دیگران از او یاد کنید و به فرزندتان توجه و احترام بگذارید.

۷- هنگام دعوا و برخورد با او از نسبت دادن صفات بد به او جداً بپرهیزید و تنها کار بدش را به او یادآور شوید.
۸- هرگز و هرگز نزد او از دیگران بدگویی نکنید و کلمات رکیک به کار نبرید. این کار موجب بدبینی خردسالان نسبت به دیگران می‌شود (من خوبم، تو بدی)

۹- در مهمانی‌ها، در حد توان پذیرایی میوه و شیرینی را به عهده فرزندان بگذارید و از آنان نیز پذیرایی کنید.

۱۰- آموزش توصیه‌های مذهبی مانند: عاق والدین، غیبت، قهر بودن، اجر و ثواب احترام به والدین و بزرگ‌ترها در این زمینه بسیار یاریگر است.

۱۱- به فرزندان‌تان اجازه بی‌احترامی به یکدیگر را ندهید. روش برخورد آنها اغلب تمرینی برای روش برخوردشان با دیگران است.
۱۲- در طول روز به موارد رفتارهای محترمانه یا غیرمحترمانه اشاره کنید. درباره رفتار صندوق‌دار فروشگاه یا دوستان، صحنه‌های برخوردهای صحیح یا غیرصحیح فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی بحث کنید.

۱۳- اگر کودکی رفتار محترمانه‌ای دارد و حرفی مغایر با شخصیت معمول خود زد، با آرامش و جدیت به او تذکر بدهید: «وقتی با احترام صحبت کردی به حرفت گوش می‌دهم» و یا خود را به نشنیدن بزنید.

۱۴- رفتارها و معاشرت‌های صحیح او را تشویق کنید. نزد دیگران طوری که کودک بشنود، از او ذکر خیر و تمجید کنید.
۱۵- بیشتر تشویق و کمتر انتقاد کنید.

۱۶- روابط آنان را با کودکان مؤدب و بااخلاق بیشتر کرده و زمینه‌های معاشرت‌شان را تقویت کنید.

  ۱۷- آنان را گرامی بدارید، نوازش لمسی را بیشتر به کار برید، بگذارید احساس کنند دوست‌داشتنی، مهربان و مؤدب هستند.

۱۸-  تا آنجا که می‌توانید معاشرت‌های فامیلی و دوستانه خود و خانواده را تقویت کنید. خردسالان در چالش‌های اجتماعی راه خود را خواهند یافت و با رفتار بالغانه و صمیمانه شما را متعجب خواهند نمود.
و در آخر، تنها عمل ما و رفتارها و معاشرت‌های ماست که چهارچوب شخصیتی آنان را خواهد ساخت. برای داشتن فرزندانی خوشبخت، خوشبین، آرام و خلاق، ابتدا خود باید به این خصوصیات آراسته شویم. بیایید خودمان را بشناسیم و صادقانه دریابیم؛ وگرنه افتان و خیزان در بیراهه‌های زندگی کودکان‌مان را قربانی امر و نهی‌های بی‌حد و حصر کرده، سردرگمی، نارضایتی و فقدان اعتماد به نفس را برای‌شان به ارمغان می‌آوریم. زمان ما زمان سخن گفتن تشعشعاتی است، نه دهانی. خود را دوست بداریم به خود و دیگران احترام بگذاریم تا آنان نیز با خود، جامعه، هستی و خدا در صلح و آشتی باشند و با اطمینان در جاده کمال گام بردارند.

عقیله سلطانپور( مشاور )

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

او هم مي خواهد ( حرف ) بزند !

بياييم آرزوهاي  خفته دختري جوان را بيدار کنيم. در جايي ميخواندم يکي از مشهورترين و موفقترين سخنرانان  در کودکي به خاطر ضربه اي که به  سرش وارد ميشود قدرت تکلمش را از دست ميدهد و بعداز  25 سال اين قدرت (طلايي)را باز ميابد و کم کم با تلاش بي وقفه به موفق ترين سخنوران مبدل ميشود...اين به معني است که تلاش و اميد همراه با حمايت ديگران نه تنها سلامتي را به او باز گرداند که  او را به اوج رساند.شايد من و شما هم بتوانيم به  ( معصومه  عزيز ) کمک کنيم  تا دوباره با ما از آرزوهايش حرف بزند...دختري که در حادثه  تصادف از خانواده خود جدا افتاده بود پس از گذشت چهار سال خانواده خود را پيدا  کرد.مدير مرکز معلولان آرزو قوچان امروز گفت: اين دختر به نام  معصومه زينلي‌ دهميري متولد سال 1360 چهار سال گذشته به علت تصادف در يکي از مناطق مشهد ، توان جسمي و تکلمي خود را  از دست داد و در آسايشگاه معلولان شهيد فياض‌بخش بستري  شد.خانم صادقي افزود: اين دختر معلول در اسفند 91 تحويل مرکز نگهداري از معلولان آرزو در قوچان شد که در ابتداي ورود به اين مجموعه ،‌ مددکاران متوجه سواد معصومه شدند و از وي نوشتن نام خود يا  اقوام و دوستانش را درخواست کردند که او هميشه يک نام و فاميل مشخص را مي‌نوشت.وي گفت :  با پيگيري‌هاي انجام شده و کمک اداره ثبت احوال شهرستان ، مشخصات معصومه و پدر و مادرش براي مجموعه قطعي شد و با آدرسي که معصومه بر روي کاغذ نوشت  و نام مدرسه محل تحصيلش  و با جست و جوي فراوان ، مادر و برادر معصومه پس از  چهار سال به ديدارش معصومه آمدند.مادر و برادر معصومه به علت نداشتن توانايي مالي و شرايط خاص معصومه،  توانايي نگهداري او را در منزل ندارند و معصومه همچنان ناتوان  در مرکز معلولان آرزو قوچان نگهداري مي شود. ...

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

 

اين مردان فراموشکار !

برخي محققان مي گويند مردان به مراتب از زنان فراموش کارترند.متخصصان نروژي با انجام تحقيقات گسترده اي با شرکت پنجاه هزار فرد بالاي بيست سال به بررسي حافظه مردان و زنان پرداخته اند.آنها به داوطلبان پيشنهاد کرده اند به پرسش هايي در خصوص مشکلات حافظه از جمله در زمينه به خاطر سپردن تاريخ ها، اسامي، چهره و حوادث پاسخ دهند.در نهايت مشخص شده به خاطر سپردن اطلاعات براي مردان به راستي از زنان دشوار تر است! بر اساس نتايج پژوهش ها در حالي که شصت و چهار درصد زنان تاريخ ها را خوب به خاطر نمي آورند.اين رقم در ميان مردان به هفتاد و پنج درصد مي رسد.به گفته پروفسور يوستين هولمن از دانشگاه علوم و فن آوري نروژ محققان از تشخيص فراموشکاري مردان متعجب شده اند زيرا پيش از اين کسي نتوانسته بود اين مسئله را ثابت کند.ضمنا اين نکته هم باعث شگفتي شده که ميزان فراموشکاري در مردان ربطي به سن ندارد و به عنوان مثال در سي يا شصت سالگي يکسان است!

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

تغذيه مناسب دشمن زوال عقل !

محققان علوم پزشکي در فنلاند دريافتند درمان با استفاده از رژيم غذايي ، روند پيشرفت بيماري آلزايمر را کند مي کند.دانشمندان مي گويند آلزايمر به کندي پيشرفت مي کند و بيش از 20 سال طول مي کشد تا اولين نشانه هاي آن بروز کند.مطالعات نشان مي دهد دوکوزاهگزا انوئيک اسيد و اسيدهاي چرب اومگا سه که در روغن ماهي وجود دارند احتمال بروز بيماري آلزايمر را کاهش مي دهند.محققان با بررسي 13 ماهه بر روي موشهاي آزمايشگاهي دريافتند با استفاده از رژيم غذايي سرشار از ماهي و سبزيجات و ميوه مي توان بروز بيماري را در آن دسته از موش هايي را که مستعد ابتلا به بيماري آلزايمر هستند کاهش داد.با بالا رفتن سن و پير شدن سلول ها، ترشح ماده شيميايي سروتونين کاهش مي يابد، بدين ترتيب ارتباط بين سلولي و انتقال اطلاعات دچار مشکل مي شود.اين مشکل بيشتر از همه در بخش حافظه و خاطرات خود را نشان مي دهد.خاطره ها ترکيبي هستند از يادآوري ديده ها و شنيده ها و احساسات که براى ياداوري آن ها مغز نياز به برقراري يک ارتباط پيچيده سلولي بين همه بخش ها دارد.به همين علت با بالا رفتن سن و کم شدن ترشح سروتونين در مغز، خاطره ها کمرنگ يا فراموش مي شوند.در بيماري آلزايمر ترشح سروتونين به شدت کاهش مي يابد اما اين مسئله هميشه به علت پير شدن سلول ها نيست.سکته مغزي که باعث از دست رفتن بخشي از سلول هاي مغز مي شود يا شوک عاطفي پس از دست دادن عزيزي مي توانند خطر ابتلا به آلزايمر افزايش دهند. آلزايمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس ها و اسم ها آغاز مي شود و کم کم تا آنجا پيش مي رود که فرد حتي راه بازگشت به خانه را فراموش مي کند. اما ما فراموش نمي کنيم که : مي توان از پيشرفت بيماري الزايمر جلوگيري کرد!

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

التهتب در بدن روي حاقظه اثر نامطلوب مي گذارد ....

محققان علوم پزشکي اعلام کردند التهاب هايي که به دنبال عفونت ايجاد مي شوند به تخريب توان مغزي در بخش حافظه  منجر مي شوند.دانشمندان اعلام کردند از ديرباز ارتباط بين التهاب و آلزايمر روشن شده بود.التهاب شديد همچنين قادر است قواي شناختي افراد سالمند را تخريب کند.يافته هاي جديدي محققان نشان مي دهد چگونه التهاب قادر است حافظه را تخريب کند و بشر را مجبور سازد به دنبال داروهاي جديد براي درمان زوال مغزي باشد.محققان  با بررسي 20 شرکت کننده پيش و پس از تزريق واکسن حصبه و مقايسه آنها با افرادي که فقط آب نمک به آنها تزريق شده بود به نتايج جالبي دست يافتند.اين بررسي با تصوير برداري به روش پي اي تي ، توموگرافي پرتوهاي پوزيترون انجام شد که براي بررسي تاثيرات التهاب بر مصرف گلوکز توسط مغز به کار برده شد.محققان دريافتند به دنبال التهاب شديد ، کاهش چشمگيري در متابوليزم گلوکز در مرکز حافظه مغز ، ايجاد مي شود.اين بررسي نشان مي دهد التهاب ، به صورت بارزي بر قواي حافظه مغزي تاثير منفي دارد.به اين دليل شايد مي توان گفت التهاب از مقدمات اصلي بروز بيماري هايي همچون آلزايمر محسوب  مي شود. يافته هاي محققان نشان مي دهد مدارهاي مغزي به طور جدي در برابر التهاب ، ناتوانند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

موسيقي کلاسيک کودکاني اجتماعي و با انضباط پرورش مي دهد ....

بر اساس نتايج يک تحقيق، موسيقي کلاسيک در تمرکز، نظم دادن به خود و حتي رفتار اجتماعي کودکان تاثير مثبت دارد.موسسه آموزشي دانشگاه لندن  به بررسي نتايج اجراي طرحي آموزشي  براي چهار هزار و پانصد دانش‌آ‌موز مقطع ابتدايي پرداخته است که طي آن به کودکان هفت تا ده سال، موسيقي کلاسيک آموزش داده شد.استاد آموزش و روانشناسي اين موسسه براي  تجزيه تحليل تاثيرات اجراي اين طرح، از معلمان اين دانش‌اموزان نتايج را جويا شد. بيشتر اين معلمان گفتند اين برنامه آموزشي تاثيرات مثبتي بر روي دانش‌آموزان داشته است.اين معلمان اول از هرچيز گفتند، اين کودکان ،برخلاف انتظاري که مي‌رفت، نه تنها موسيقي کلاسيک را پس نمي‌زدند بلکه بيشتر‌ آنها اين موسيقي را دوست داشتند. مسئله ديگري که اين معلمان تاکيد کردند اين بود که موسيقي کلاسيک تمرکز و خود انظباطي کودکان و همچنين درک موسيقيايي آنها را بهتر مي‌کند. اگر درک موسيقيايي کودکان بهبود يابد آنها مي‌توانند در ديگر زمينه‌هاي آموزشي نيز پيشرفت داشته باشند.در واقع  پژوهشگران پس از تحقيقات متعدد در باره موسيقي و کودکان به اين نتيجه رسيده‌اند که" آواز و موسيقي" رفتار اجتماعي کودکان را بهتر مي‌کند و به آنها امکان مي‌دهد همکاري بيشتري با يکديگر داشته باشند و از همه مهمتر استعداد آنها را براي نظم دادن به خود افزايش مي‌دهد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

مغز افراد عجول چه شکليه ؟!

افراد صبور درک بهتري از زمان دارند.پژوهش‌ها در دانشگاه هاپکينز به رهبري محقق ايراني نشان مي دهد افرادي که هنگام عصبانيت حرکات تندي دارند، پاي خود را تکان مي دهند و يا حرکات تند چشم دارند ، درکشان از زمان سريع تر از افراد صبور است! البته دريافتند کارکردهاي نادرست نواحي خاصي از مغز تصميم‌گيري‌ را براي افراد عجول و کم صبر با اختلال مواجه مي‌کند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org