ميانسالان از افراط در ورزش دوري کنند.
محققان مي‌گويند، مردان و زنان ميانسال در صورت افراط در تمرينات ورزشي، ممکن است با خطر ابتلا به آرتروز مفاصل مواجه شوند. پژوهشگران در آمريکا در تحقيقات خود دريافتند کساني‌که بيش از سايرين تمرينات ورزشي مي‌کنند، بيشتر دچار آسيب ديدگي زانو شده‌اند. بيماري آستئو آرتريت(osteo-artherosis) يکي از رايج‌ترين انواع آرتروز است که در افراد ميانسال که تمرينات ورزشي شديد دارند شيوع بيشتري دارد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org