الهی که کامروا باشی !
افراد سحرخيز از زندگي بيشتر لذت مي برند.
تحقيقات در دانشگاه تورنتو بر روي بيش از 700 نفر نشان داد افرادي که شبها زودتر مي‌خوابند و صبح زود از خواب بر مي‌خيزند در مقايسه با افراد شب‌بيدار، احساس خوشايندتري دارند و از زندگي بيشتر لذت مي‌برند.
به گفته محققان، افراد سحرخيز همچنين در مقايسه با افراد شب بيدار از لحاظ جسمي سالمترند و نظم ساعات خواب شبانه آنان، يکي از دلايل اين امر محسوب مي شود. متخصصان خواب شبانه به مدت دست کم شش را براي حفظ سلامت ضروري مي‌دانند.
+ نوشته شده در پنجشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۲ ساعت 9:57 توسط فرزانه سادات معصومیان
|
فرزانه سادات معصوميان گوينده بخش خبر راديو.