رمز و راز زبان بدن !.....با دانستن( راز زبان بدن) مچ همه را ميگيريم!
بعضی از حرکات صورت /دستها و پاها و دیگر اعضای بدن می تواند به فاش‌شدن افكار و روحيات مخاطب كمك كند. خوب است بدانيم حتي زماني كه يك شخص با شما صحبت نمي‌كند، نشانه‌هايي درصورت، بدن، پاها و دست‌هاي او وجود دارد كه مي‌تواند بدون آن‌كه خود او متوجه شود به شما در خواندن فكر او كمك كند.
در حقيقت همه انسان‌ها به‌طور ناخودآگاه حركاتي از بدن خود نشان مي‌دهند كه از آن به‌عنوان ( زبان بدن ) ياد مي‌شود. آشنايي با اين حركات و نشانه‌ها مي‌تواند به شما كمك كند، در ملاقات با ديگران بهتر بتوانيد به آنچه در ذهن آن‌ها مي‌گذرد پي ببريد و به اين ترتيب تصميمات منطقي‌تري بگيريد.
براي مثال در بسياري از موارد، زماني كه يك فرد هنگام صحبت با شما سرش را پايين نگه مي‌دارد، با موهايش بازي مي‌كند يا وزن بدن خود را روي يكي از پاهايش مي اندازد به‌طور ناخودآگاه در حال انتقال پيامي به شماست.
(او تحت تاثير شماست!)
كنار زدن موها از روي صورت
اين حركت نشانه‌اي از عصبي بودن و در عين حال جلب شدن نظر شخص است. شخص سعي مي‌كند با اين كار حالت واقعي چهره خود را مخفي كند و نشان ندهد كه تحت تاثير قرار گرفته است.
(لبخند فقط 5 ثانيه است!)
لبخند زدن
حتما شما هم هنگام صحبت‌كردن با ديگران به فردي برخورد كرديد كه مرتب لبخند مي‌زند و با اين تصور كه مخاطب‌تان نسبت به موضوع مورد بحث علاقه‌مند است به گفت‌وگو ادامه داده‌ايد اما آنيتا باربي از دانشگاه لوئيسوايل در اين زمينه نظر متفاوتي دارد.او مي‌گويد يك لبخند درصورتي واقعي است كه در آن عضلات چشم‌ها هم درگير شوند و خيلي هم طول نكشد. در حقيقت افرادي كه لبخند آن‌ها بيش از 5 ثانيه طول مي‌كشد و اين لبخند فقط در لب‌هاي آن‌ها مشاهده مي‌شود در حال تظاهر‌كردن هستند. براي مديران هم لبخند زدن‌هاي مداوم در محيط كار توصيه نمي شود، زيرا اين كار باعث مي‌شود آن‌ها در نگاه كارمندان چندان جدي به‌نظر نيايند.
(استرس دارد!)
پلك زدن بيش از حد
هر فرد در حالت طبيعي بين 6 تا 8 مرتبه در يك دقيقه پلك مي‌زند اما هنگام استرس تعداد اين پلك‌زدن‌ها بيشتر مي‌شود و به همين دليل توجه مخاطب را بيشتر به‌خود جلب مي‌كند. اگر شما هم هنگام سخنراني يك فرد در ميان جمع به چشمان او توجه كنيد، به‌طور حتم متوجه پلك زدن‌هاي مداوم او مي‌شويد. اين يك نشانه است كه به شما اعلام مي‌كند، فردي كه در حال گفت‌وگو با شماست از لحاظ رواني چندان در آرامش قرار ندارد.
(يا اشتباه كرده يا مي‌ترسد!)
گزيدن لب‌ها
«كارول كينسي» كه يكي از روان‌شناسان معروف و متخصص در زبان بدن است، گزيدن لب‌ها را يكي از مهم‌ترين نشانه‌ها از قرار داشتن فرد در وضعيت استرس‌زا مي‌داند. در بسياري از مواقع زماني كه انسان‌ها اشتباهي را مرتكب مي‌شوند بي‌اختيار لب‌هاي خود را مي‌گزند. در اين مواقع انسان سعي مي‌كند، به‌طور ناخودآگاه با گزيدن لب‌ها، فرو بردن آن‌ها به داخل دهان و تماس زبان با آن‌ها خود را از زير بار رواني خارج كند.
(بيني پينوكيو!!!)
خاراندن بيني
سعي كنيد هنگام دروغ گفتن هرگز بيني خود را لمس نكنيد، زيرا مي‌تواند شما را در مقابل مخاطبان‌تان لو بدهد. «مايكل كانينگهام»، استاد ارتباطات از دانشگاه «لوئيسوايل» در اين باره مي‌گويد: «زماني كه فردي دروغ مي‌گويد، ترشح هورمون آدرنالين در بدنش افزايش پيدا مي‌كند. اين عامل باعث انبساط رگ‌هاي خوني بسيار ريز در داخل بيني مي‌شوند و در اين هنگام شما در اين نقطه از صورت‌تان احساس خارش مي‌كنيد.» نگاه ممتد ولي كوتاه مدت به‌صورت فرد طرف مقابل يكي ديگر از نشانه‌هايي است كه فرد دروغگو را رسوا مي‌كند. هنگام دروغ گفتن فرد خطاكار سعي مي‌كند با نگاه‌كردن به‌صورت طرف مقابل متوجه شود كه آيا حرف او مورد قبول واقع شده يا خير. به همين علت است كه هنگام دروغ گفتن يا بعد از آن نگاه‌هاي فرد دروغگو طولاني‌تر و دقيق‌تر از حالات عادي مي‌شود.
(سانسور خطرناك‌ها!)
بستن چشم‌ها
با ماليدن چشم‌ها، پوشاندن آن‌ها با دست يا بستن آن‌ها در زماني طولاني‌تر از پلك زدن، مغز مي‌خواهد از ديدن بعضي از عواملي كه در مقابل چشمان ما قرار دارد جلوگيري كند. حتي در بسياري موارد زماني كه صدايي ما را آزار مي‌دهد، ما به‌طور ناخودآگاه براي لحظه‌اي دستان‌مان را روي چشمان خود مي‌گذاريم. اين يك مكانيسم دفاعي براي مغز است تا بتواند خود را از پردازش رويدادهاي ناخوشايند يا تهديد‌كننده رهايي ببخشد.
(كمك مي‌خواهد!)
نگاه كردن به سمت پايين به‌مدت طولاني
با اين حركت فرد از ديگران حمايت را درخواست مي‌كند. اين تاكتيكي است كه بسياري از كودكان كم سن و سال هنگام مواجه شدن با ديگران در انجام يك كار اشتباه از خود بروز مي‌دهند تا به اين ترتيب بتوانند حمايت والدين يا اطرافيان را به سمت خود بكشانند. اگر شخصي اين حالت را از خود نشان مي‌دهد احتمالا انتظار همدردي دارد، پس سعي كنيد در اين مواقع او را درك كنيد.
(گذشته را به ياد بياوريد!)
نگاه كردن به بالا يا اطراف
آيا مي‌خواهيد بفهميد چه زماني فردي در حال تلاش است تا خاطرات گذشته را به ياد بياورد، پس به جهت نگاه كردن او توجه كنيد. زماني كه فردي سعي مي‌كند چيزي را به ياد بياورد چشمان خود را به سمت آسمان مي‌گيرد، زيرا در تلاش است تا آن را در ذهن خود تصوير كند. زماني هم كه تلاش مي‌كند يك حرف را به ياد بياورد به سمت يكي از گوش‌هاي خود نگاه مي كند، به اين شكل كه گويا تلاش مي‌كند دوباره آن را بشنود.
(خطر در كمين شماست!)
لمس‌كردن پيشاني يا لاله گوش
اين كار نشان‌دهنده آن است كه شما احساس تهديد مي‌كنيد يا خونسرد نيستيد. براي مثال زماني كه شما در رديف اول كلاس نشسته‌ايد و اميدواريد كه معلم نام شما را صدا نزند. بسياري از مواقع اگر انسان‌ها در حالت نشسته باشند در اين حالت دست خود را به آرامي روي پاهاي خود مي‌زنند. ضربه زدن به عصب‌هايي كه در قسمت‌هاي انتهايي بدن مانند پاها يا گوش‌ها قرار دارند به بدن كمك مي‌كند ضربان قلب يا فشار خون خود را پايين بياورد.
(خواندن زبان بدن!)
مخالف ايستادن در حالتي كه پاها كنار هم هستند.
اين وضعيت نشان‌دهنده آن است كه فرد حالت دفاعي به‌خود گرفته و شايد بيان‌كننده آن باشد كه چندان با گفته‌ها يا كارهاي شما موافق نيست.
(خوش‌آمد گويي/ چرخيدن به يك سمت!)
تقريبا بسياري از مردم در حالت ايستاده يا نشسته بدن خود را اندكي به سمت كسي كه توجه آن‌ها را به‌خود جلب كرده است مي‌چرخانند. در اين بين، شايد توجه به يك نكته بتواند به بهتر شدن رابطه شما با ديگران كمك كند. زماني كه در حال صحبت كردن با فردي هستيد و يك شخص سوم تصميم دارد به جمع شما نزديك شود، سعي كنيد زاويه خود را تا 45 درجه به سمت او بچرخانيد. اين يك علامت است كه نشان مي‌دهد به طرف مقابل خوش‌آمد مي‌گوييد و او را به جمع خود دعوت مي‌كنيد.
(فرق راه رفتن زنانه و مردانه!)
راه رفتن
شيوه راه رفتن شما هم اطلاعات خاصي را به ديگران منتقل مي‌كند. افرادي كه سريع راه مي‌روند در نگاه ديگران خلاق و شايسته به‌نظر مي‌آيند. اين‌طور به‌نظر مي‌رسد، آن‌ها بايد به جاي مهمي بروند و در زندگي خود هدف دارند. براي آن‌كه راه رفتن‌تان در نگاه ديگران تاثيرگذار به‌نظر بيايد سعي كنيد ابتدا پاشنه پا را روي زمين بگذاريد و سپس به سمت نوك انگشتان برويد. جالب است كه بسياري از مردان ابتدا پاشنه پاي خود را روي زمين گذاشته اما اكثر زنان ميانه كف پا را روي زمين مي‌گذارند.
(باورتان نمي‌كنند!!)
تكان‌دادن دستها
تحقيقات نشان داده است، افرادي كه مرتب دست‌هاي خود را حين صحبت كردن تكان مي‌دهند شخصيت باانرژي، منطقي و گرمي دارند اما در عوض افرادي كه حركات دست كمتري دارند منطقي‌تر و تحليلگرتر به‌نظر مي‌رسند. به ياد داشته باشيد كه حفظ تعادل كليد موفقيت در تاثيرگذاشتن روي ديگران است. افرادي كه بيش از اندازه دست‌هاي خود را تكان مي‌دهند در نگاه ديگران باورپذيري كمتري دارند و ضعيف‌تر نشان داده مي‌شوند. اگر فكر مي‌كنيد در موقعيت‌هايي مانند مصاحبه شغلي ممكن است دستان خود را بيش از حد تكان بدهيد، بهتر است چيزي مانند يك كتاب يا پوشه در دستان خود بگيريد.
(احساس برتري!)
ايستادن با پاهاي باز
ايستادن در حالتي كه پاهاي شما به اندازه عرض شانه‌ها باز است، نشان از اقتدار، تسلط و نفوذ دارد. هنگام بحث كردن با ديگران يا اختلاف نظر، اين شكل از ايستادن به طرف مقابل القا مي‌كند كه شما در اين بين احساس برتري داريد. قرار دادن دستها روي ران‌ها هم يكي از نشانه‌هاي سنتي قدرت و اقتدار است.
(عوض كردن پاها!)
شكلي كه شما بدن خود را حركت مي‌دهيد نشان‌دهنده علاقه، نگرش و گرايش شماست. اگر به‌طور مرتب وزن خود را روي يكي از پاهاي خود قرار مي‌دهيد يكي از نشانه‌هاي آن است كه شما ناراحت و عصبي هستيد و به اين شكل مي‌خواهيد به‌خود آرامش بدهيد. در اين وضعيت فرد مرتب در حال فكر كردن در مورد موضوعات متعدد در ذهن خود است و اين تغيير فكر خود را به شكل عوض كردن پايي نشان مي‌دهد كه بيشتر وزن بدن را تحمل مي‌كند.
(منعطف نيست!)
باز‌كردن دستها
اگر شخصي دستانش را در مقابل شما باز كند به شكلي كه گويا يك سيني براي تعارف كردن در مقابل شما گرفته است، نشان مي‌دهد كه از نظرات شما استقبال مي‌كند و منتظر شنيدن آن است. قرار دادن كف دستها به سمت پايين يا گره كردن آن‌ها به شكل مشت نشان مي‌دهد، فرد مقابل شما در آن لحظه شخصيت انعطاف‌پذيري ندارد.
(متقلب!)
پنهان‌كردن دستها
اگر فردي در حال صحبت‌كردن با شما دستانش را در جيبش مي‌گذارد يا در پشت خود پنهان مي‌كند، اين احتمال را بدهيد كه چيزي را از شما پنهان مي‌كند يا قصد تقلب دارد. شايد فردي در حال تعريف كردن ماجرايي براي شماست اما اين احتمال وجود دارد كه او تمام داستان را نمي‌گويد و بخشي از آن را حذف ميکند.
(فرار سريع!)
تكان دادن مداوم پاها
آيا دقت كرده‌ايد در حالتي كه يكي از پاهاي خود را روي پاي ديگر انداخته و نشسته‌ايد، مرتب يكي از آن‌ها را مرتب تكان مي‌دهيد. تحقيقات نشان مي‌دهد، اين نوع حركات مي‌تواند به آرام شدن تنش در انسان كمك كند و هر چه شدت اين حركات بيشتر باشد به همان اندازه هم ميزان اين تنش‌ها بيشتر است. همچنين تكان‌دادن مرتب پاها نشان مي‌دهد كه شما هرچه سريع‌تر مي‌خواهيد خود را از وضعيتي كه در آن قرار داريد رهايي ببخشيد و پاهاي شما كاملا براي اين موضوع آماده‌اند. دقيقا به همين دليل است كه در مطب‌هاي پزشكان، در اكثر مواقع بيماران منتظر پاهاي خود را تكان مي‌دهند.
از:مجله اینترنتی برترین ها
جهت آشنايي بيشتر با موسسه ترنم انديشه روشن كليك نمائيد
فرزانه سادات معصوميان گوينده بخش خبر راديو.