ذهن سرگردان و نامتمرکز ، موجب غمگيني فرد مي‌شود .
روانپزشكان دانشگاه هاروارد مي‌گويند،ذهن پريشان و سرگردان با افكار درهم ريخته، ميتواند سبب غمگيني و افسردگي شود . كارشناسان معتقدند: تمركز ذهني ، كليد مــوفقيت در كارهاست و عــلاوه بر موفقيت ، مسير رسيدن به شادماني ، خرسندي و احساس رضايت از زندگي را هموار ميکند.اندوهگين بودن هم  نه تنها از نظر اجتماعي مضر است ، بلكه تاثير نامطلوبي بر سلامت انسان دارد.غم و اندوه درمان پذيري افراد مبتلا به بيماريهاي قلبي ـ عروقي را کاهش مي‌دهد و آنها را در معرض از کار افتادگي دائمي قرار مي‌دهد.  محققان مي‌گويند ؛ نوع شخصيت بر روي دستگاه ايمني بدن و همچنين توان واكنش افراد بر عوامل استرس زا، تاثير قابل توجهي ميگذارد از اين‌رو شاد بودن و احساس مثبت داشتن به زندگي مي‌تواند به سلامت تن و روان افراد کمک کند و دستگاه ايمني بدن را در برابر التهابات و حتي بيماري‌هاي ويروسي مقاوم‌تر کند.