براي جلوگيري از ابتلا به بسياري از بيماري ها، بخنديد. متخصصان ميگويند تحقيقات جهاني در مورد تاثيرخنده بر روي سلامت نشان مي دهد خنده بهترين راه براي كاهش فشارهاي روزمره زندگي، افزايش كيفيت واكنش ها در محيط كار، كاهش استرس و تغيير دادن واكنش بدن هنگام فشارهاي عصبي است. بگفته پژوهشگران ، مشاهده مناظر زيبا و ديدار با دوستان و اقوام  هم مي تواند انسان را شاد كند. بگفته کارشناسان ، دور كردن نفرت و حسادت كه دشمن روح است و توجه به علايق و دلبستگي هاي مفيد ميتواند انسان را شاد کند.براي جلوگيري از ابتلا به بسياري از بيماري ها، بخنديد. متخصصان ميگويند تحقيقات جهاني در مورد تاثيرخنده بر روي سلامت نشان مي دهد خنده بهترين راه براي كاهش فشارهاي روزمره زندگي، افزايش كيفيت واكنش ها در محيط كار، كاهش استرس و تغيير دادن واكنش بدن هنگام فشارهاي عصبي است. بگفته پژوهشگران ، مشاهده مناظر زيبا و ديدار با دوستان و اقوام  هم مي تواند انسان را شاد كند. بگفته کارشناسان ، دور كردن نفرت و حسادت كه دشمن روح است و توجه به علايق و دلبستگي هاي مفيد ميتواند انسان را شاد کند.

همچنین احساسات مثبت سبب تقويت و بهبود سلامت جسمي مي‌شود .
تحقيقات در دانشگاه كانزاس حاكيست؛ نه تنها تغيير و اصلاح شيوه زندگي بلكه احساسات انساني نيز روي سلامت تاثير قابل توجهي دارند.دانشمندان در بررسي هاي خود دريافتند احساسات مثبت براي حفظ و تقويت سلامت جسم و بدن حياتي هستند و اين امر در مورد تمام مردم جهان صادق است. به گفته محققان احساسات مثبت مانند شادي و لذت ،بي‌ترديد سبب بهره‌مندي از سلامت بهتر است در حاليكه نگراني و اندوه به سلامت انسان حتي در شرايطي كه به احتياجات اوليه خود دسترسي مناسب و کامل داشته باشد، آسيب مي‌رساند.بيشتر کساني که عمري طولاني دارند مثبت نگر ، اجتماعي ، آسانگير و خنده رو هستند .
همچنین پژوهشگران کالج پزشکي آلبرت انيشتين مي‌گويند تحقيقات بر روي افراد بين 95 تا صد سال نشان ميدهد بيشترشان در طول زندگي خوشرو و اجتماعي بوده اند. تحقيقات قبلي علل ژنتيکي را براي طول عمر زياد موثر دانسته بود  که البته علل ژنتکي هم مي تواند باعث خوشرويي و شادابي افراد  باشد.