احساس گرسنگي در افرادي که کمبود خواب شبانه دارند بيش از ديگران است .
محققان دانشگاه ماستريخت در هلند در بررسي‌هاي خود دريافتند پس از يک خواب شبانه بد و نامناسب افراد در برنامه غذايي روز بعد خود 550  کالري بيشتر از حد طبيعي دريافت ميکنند. اين پژوهش همچنين نشان ‌داد کمبود و محروميت از خواب ، ميل به خوردن را افزايش مي‌دهد و مي‌تواند عامل مهمي در بروز پروزني و چاقي باشد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org