آموزش فن بیان و گویندگي

متخصصان تغذيه ميگويند  در وعده صبحانه ،  مصرف هر نوع ماده غذايي مفيد نيست.
اگر شما هم جزو افرادي هستيد که صبحانه ، ساندويچ سوسيس  و يا کالباس ميل مي‌کنيد به ياد داشته باشيد، گوشت‌هاي فرآوري شده مانند سوسيس و کالباس حاوي نيترات هستند تحقيقات نشان داده است مصرف مواد غذايي حاوي نيترات ، خطر ابتلا به سرطان را به شدت افزايش ميدهد.

در ضمن ....متخصصان ميگويند  عارضه كبد چرب  از جمله پيامدهاي زندگي شهرنشيني است.
بررسي ها نشان داده است بيشتر نارسايي هاي کبد به علت بروز كبد چرب ايجاد ميشود.
بگفته متخصصان ، کم تحركي و رژيم غذايي نامناسب  از مهمترين علل بروز کبد چرب هستند. پزشکان ميگويند کبد چرب در زندگي امروزه به صورت اپيدمي پيشرفت كرده
و هم اکنون به  قاتلي خاموش ، مبدل شده است. متخصصان ميگويند با هفته اي سه مرتبه ورزش به مدت 30 تا 45 دقيقه و استفاده از ميوه و سبزيجات و پرهيز از مصرف سيگار ، فست فود و غذاهاي سرخ كرده ، ميتوان از بروز بيماري کبد چرب جلوگيري کرد.

 برای برقراری ارتباط خوب با دیگران باید سالم باشید...باید سالم باشید !