تحقيقات نشان ميدهد از دست دادن حافظه مي تواند از اوايل دهه چهارم زندگي آغاز شود. تحقيقات پيشين نشان داده بود متوسط سن بروز اختلال در حافظه از اواخر دهه پنجم زندگي آغاز ميشود اما هم اکنون ثابت شده است اين مشکلات مي تواند در سنين پايين تر نيز بروز پيدا کند.تحقيقات جديد در انگليس نشان داده است  مشکلات ضعف حافظه و فراموشي  از دهه چهارم زندگي هم آغاز ميشود .فراموش کردن پوشيدن جوراب در زمان ترک منزل، ناتواني در املاء درست کلمات متداول يا در برخي موارد فراموش کردن نام برخي مکان ها ي خاص از جمله مهمترين موارد فراموش کاري است. محققان تأکيد مي کنند که مغز يک عضله است که انجام تمرينات مناسب مي تواند به تقويت و بهبود عملکرد آن کمک کند.