متخصصان ميگويند خدمت و محبت کردن به ديگران و قدرداني و سپاسگزاري از آنها، انسان را شادتر مي‌کند. روانشناسان دانشگاه کاليفرنيا پس از 20 سال تحقيق بر  روي احساس «شادي» به اين نتايج دست يافته اند. بگفته محققان ، کارهاي مثبت موجب تقويت احساسات و افکار و رفتار مثبت مي‌شود و اين امر نيز به نوبه خود به بهبود سلامت انسان منجر مي‌شود.

 همچنین بخش کنترل اضطراب در مغز افرادي که در گفتار خود کلمات محبت آميز و عاطفي بکار مي برند فعال تر است.
تحقيقات در دانشگاه کاليفرنيا روي مغز افرادي که از کلمات عاطفي بيشتر استفاده مي کنند نشان مي دهد آن قسمت از مغز اين افراد که در کنترل عاطفي نقش دارد، فعال تر است و به همين دليل پريشاني و اضطراب در انها تنظيم مي شود. دانشمندان در پژوهشهاي خود متوجه شدند فعاليت قسمت کورتکس پيشامغزي افرادي که با کلمات احساسات خود را بيان مي کنند به طور فزاينده اي افزايش پيدا مي کند. اين بخش مغز تعديل کننده عواطف است.