افرادي که نمي‌خندند بيشتر از علائم زودرس پيري رنج مي برند.
دکتر مژگان رفيعي روانپزشک گفت : خنده باعث کاهش هورمون‌هاي استرس مي‌شود، عکس‌العمل بدن را در رويارويي با فشارهاي عصبي تقويت مي‌کند و موجب افزايش کيفيت عملکرد افراد در محيط کار مي‌شود. وي افزود: خنديدن همچنين دستگاه ايمني بدن را بهبود مي‌دهد و باعث کاهش فشار و افزايش اکسيژن خون مي‌شود. او همچنين گفت: به علت اينکه هنگام خنده ضربان قلب و فشار خون بيشتر مي‌شود، خنده ورزشي عالي براي قلب است. به گفته او خنديدن همچنين عاملي براي افزايش هوش و کارکرد خوب حافظه است.
تحقيقات نشان مي دهد خنده درماني براي مبتلايان به اختلال حواس هم بسيار مفيد است.
محققان دانشگاه نيو ساث ويلز استراليا طي سه سال مطالعه در 36 آسايشگاه سالمندان در سيدني دريافتند خنده اثر درمانگرانه اي بر اضطراب ، اختلالات رفتاري و تعاملات اجتماعي بيماران مبتلا به اختلال حواس دارد . به گفته محققان خنده درماني تا 20 درصد از سطح اضطراب بيماران مبتلا به اختلال حواس ميکاهد و علاوه بر اين  اختلالات رفتاري و تعاملات اجتماعي اين بيماران را نيز بهبود مي بخشد.