قرمزي، سوزش و خارش، ريزش اشک، کدر شدن رنگ سفيدي چشم، خشکي و قرمز شدن لبه پلک  از عوارض شايع آلودگي هوا است.
ريزگردها يکي از مهم ترين آلاينده هاي هوا هستند که در شرايط باد و طوفان مي توانند به چشم ها آسيب برسانند.
ريزگردها با تنفس، به راحتي از طريق ريه به عروق (رگ هاي) خوني جذب مي شوند و در طولاني مدت با رسوب در عروق چشم، کيفيت خون‌رساني به اين عضو حساس و مهم را کم مي کنند.
گرفتگي عروق (تصلب شرائين) چشم نيز عامل و پايه تغييرات دائمي سلول هاي چشمي مي شود که با کاهش عملکرد و عمر مفيد آن ها همراه است.
يکي از عوارض مهم افزايش ميزان مونوکسيدکربن (يکي از آلاينده هاي هوا) در عروق خوني چشم، از سوي محققان خاکستري ديدن رنگ‌ها عنوان شده است
آلاينده هاي شيميايي موجود در هوا مثل ترکيبات نيتراتي و ازن نيز باعث سوزش در چشم مي شود، چرا که نفوذ آن در محيط چشم ترکيب اسيدي ايجاد کرده و موجب ريزش اشک مي شود.
مردم در روزهاي آلوده بايد کمتر در مجاورت مستقيم با آلاينده ها قرار بگيرند.
شستشوي چشم با آب ولرم و شامپو بچه‌ي ملايم چند مرتبه در روز مي تواند عوارض مخرب آلاينده ها بر چشم را کاهش دهد. . 
تنها عضوي از بدن که بيرون از پوست قرار دارد چشم است، بنابراين چشم در معرض همه آلودگي ها است.
شيشه ماشين پس از يک روز تردددر خيابان ها، پر از دوده مي شود که شبيه همين اتفاق براي چشم هم رخ مي دهد و آلودگي هوا بر روي چشم نيز تاثير دارد.
چشم به گونه اي آفريده شده است که سايبان و محافظ دارد که همان مژه ها و پلک ها هستند و بيشترين تاثير آلودگي هوا بر روي چشم، در ناحيه لبه هاي پلک و مژه ها خودش را نشان مي دهد
از سوي ديگر سطح مژه ها و لبه هاي پلک چرب است و اين چربي به طور دائم روي چشم مي ريزد تا اشکي که در چشم وجود دارد، زير چربي بماند و تبخير نشود و سطح چشم خشک نشود.
البته اين چربي در زمان بروز آلودگي هوا موجب جذب مضاعف دوده ها و آلودگي ها و در نهايت سوزش و درد مي شود.
افرادي که کار چشمي زيادي مانند مطالعه و يا کار با کامپيوتر دارند بيشتر احساس سوزش چشم را دارند.
مي توان با شستشوي مناسب چشم ميزان آسيب ناشي از آلودگي هوا را رفع کرد.
هر شب، چشم ها را با آب گرم بشوييد. براي اين کار مي توانيد پنبه اي را در آب گرم بگذاريد و به مدت 10 دقيقه آن را بر روي چشم بسته قرار دهيد و بعد با گوش پاک کن يا انگشت کوچک خود و کف شامپو بچه، چشم را شستشو دهيد.
همچنين افرادي که مدت بسيار زيادي در محيط بيرون قرار دارند، بيشتر در معرض صدمه چشم هستند.
در واقع يکي از مواردي که موجب بروز  مي شود، همين است. نور آفتاب مي تواند صدمات زيادي را به چشم وارد کند که براي پيشگيري از آن لازم است افراد از مناسب استفاده کنند تا در معرض اشعه ماوراي بنفش قرار نگيرند. به عنوَان نمونه کلاه حصيري لبه دار مي تواند تا 50 درصد از صدمات چشمي براي افراد در معرض نور آفتاب جلوگيري کند.
يکي از ابزار کار ما علاقمندان به ( هنر ارتباط موثر) داشتن ارتباط چشمي مناسب به عنوان زبان غير کلامي است!
از چشمان خود محافظت کنيم.....

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org