آموزش فن بیان و گویندگي

آيا ميدانيد کدو تنبل يکي از پرخاصيت ترين خوراکي هاي مخصوص فصل زمستان است. بگفته متخصصان، کدو تنبل منبع غني از ويتامين‌هاي A و K و C است که  براي  بهبود بينايي و تقويت رشد استخوانها و سيستم ايمني بدن مفيد هستند. علاوه بر اين‌ها، کدو تنبل سرشار از آهن، پتاسيم و منيزيم است که اين املاح بويژه منيزيم براي حفظ عملکرد مطلوب عضلات حياتي است.

و آيا ميدانيد ليموشيرين رسوبات مويرگ‌هاي بدن  را لايروبي مي‌کند !تحقيقات نشان داده است ليمو شيرين ، عفونت‌هاي زايمان را از بين مي‌برد و در معالجه سرماخوردگي و زکام بسيار موثر است.محققان ميگويند مصرف سبزيجات روحيه مثبت انديشي انسان را تقويت مي‌کند.
 اما  به نوشته ديلي ميل Daily mail تحقيقات دانشمندان در دانشگاه هاروارد نشان داده است با مصرف سبزيجات و همچنين برخي ميوها مانند پرتغال اضطراب انسان کاهش مي يابد. دانشمندان معتقدندآنتي اکسيدان ها و برخي مواد موجود در ميوه ها و سبزيجات تازه، نقش مهمي در سلامت انسان ايفا ميکنند.