آموزش فن بیان و گویندگي

عوامل خطر و زمينه ساز آلزايمر در مردان و زنان متفاوت است.
پژوهشگران در فرانسه در بررسي هاي اخير خود دريافتند سكته مغزي در مردان و افسردگي در زنان از عوامل ايجاد و پيشرفت اختلالات شناختي و زوال حافظه در سالمندي هستند. اين پژوهشگران با بررسي 4 ساله 6 هزار و 800 فرد بالاي 65 سال دريافتند عواملي مانند اضافه وزن، ديابت و سكته مغزي، خطر پيشرفت زوال حافظه را در مردان افزايش مي دهند. اين بررسي همچنين نشان داد افسردگي خطر ابتلاي زنان را به اختلالات شناختي دو برابر و سکته مغزي خطر ابتلاي مردان را به اين اختلالات سه برابر مي‌کند.با پيروي از چند اصل ساده مي توان احتمال ابتلا به آلزايمر را در سنين پايين کاهش داد. محققان دانشگاه "پيتسبورگ" مي‌گويند پياده‌روي روزانه يکي از بهترين راه‌هاي افزايش خونرساني به مغز است.
به گزارش "يونايتد پرس" و به گفته پژوهشگران، مصرف ميوه و سبزي، ماهي، دانه‌هاي روغني و آنتي‌اکسيدانها نيز تاثير زيادي در تقويت سلولهاي مغزي دارد.
اجتناب از تنهايي مزمن، اختصاص زمان براي برقراري ارتباط با دوستان و خويشاوندان، انجام فعاليتهاي ذهني پر‌فشار نظير يادگيري زبان و اجتناب از موقعيتهاي استرس‌زا روشهاي موثري براي مقابله با عوامل ايجاد‌کننده زوال حافظه و آلزايمر هستند.