محققان معتقدند ورزش کردن در پيشگيري از بيماري ميگرن بسيار موثر است.
متخصصان دانشگاه گوتنبرگ سوئد اعلام کردند ورزش هايي که به تمدد اعصاب کمک مي‌کنند ، نقش بسزايي در پيشگيري از ميگرن دارند. به گزارش پايگاه اينترنتي مديکال نيوز ، اين محققان در بررسي خود دريافتند با سه بار ورزش اصولي در هر هفته و هر بار چهل دقيقه مي توان از بروز دردهاي ميگرني کاست .
 همچنین داشتن زندگي اجتماعي فعال و سالم به کاهش وزن و لاغري کمک مي‌کند.
محققان مرکز تحقيقات پزشکي دانشگاه ايالتي اوهايو در مطالعات خود دريافتند زندگي در محيط شاداب ، با طراوت و پرتحرک مي تواند فرايند مهمي را براي سوزاندن کالريهاي اضافي به روشي موثر آغاز کند که اين فرايند مهم تبديل چربي سفيد به چربي قهوه اي است. محققان مي‌گويند"چربي قهوه اي"- بافتي که با سوزاندن انرژي گرما توليد مي کند - مي تواند به افراد براي مبارزه با چاقي کمک کند.

 اما آیا میدانید که ورزش و فعاليت‌هاي بدني تاثير مثبت و مهمي در پيشگيري و درمان بيماري وسواس دارد ؟...بگفته محققان ، از آنجا که منشا بروز وسواس، اضطراب و افسردگي است با ورزش و فعاليت مي‌توان از بروز آن جلوگيري کرد.پژوهش ها نشان داده است ورزش باعث افزايش اعتماد به نفس و خودباوري فرد مي‌شود  بگفته متخصصان ، از ديگر فوايد ورزش، ارتباط اجتماعي با افراد ديگر است و اين مي‌تواند اثرات مثبتي بر کاهش اضطراب و افسردگي داشته باشد که عامل مهمي در پيشگيري از بيماري وسواس است.  شنا کردن، آرام دويدن، کوهنوردي و پياده روي تند در پيشگيري و درمان  وسواس‌ موثرند.