7 غذايي که شما را دچار اضطراب مي‌کند.
7 غذايي که شما را دچار اضطراب مي‌کند.
محققان اضطراب را با سطوح ناکافي سروتونين مغز که يک انتقال‌دهنده عصبي براي کمک به کاهش هورمون‌هاي استرس است، مرتبط مي دانند.به اعتقاد محققان برخي غذاها تشديدکننده اضطراب اند.محققان قهوه ، نوشابه‌هاي انرژي‌زا،گوشت گاو ،لبنيات پرچرب ،ماکاروني ،سس گوجه فرنگي ،الکل را از جمله مواد غذايي اضطراب زا معرفي مي کنند. پزشکان معتقدندکاهش مصرف اين محرک‌هاي غذايي در کاهش اضطراب بسيار موثر است.
محققان اضطراب را با سطوح ناکافي سروتونين مغز که يک انتقال‌دهنده عصبي براي کمک به کاهش هورمون‌هاي استرس است، مرتبط مي دانند.به اعتقاد محققان برخي غذاها تشديدکننده اضطراب اند.محققان قهوه ، نوشابه‌هاي انرژي‌زا،گوشت گاو ،لبنيات پرچرب ،ماکاروني ،سس گوجه فرنگي ،الکل را از جمله مواد غذايي اضطراب زا معرفي مي کنند. پزشکان معتقدندکاهش مصرف اين محرک‌هاي غذايي در کاهش اضطراب بسيار موثر است.
masoomian.ir
fannebayan@
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۵ ساعت 7:39 توسط فرزانه سادات معصومیان
|
فرزانه سادات معصوميان گوينده بخش خبر راديو.