اگر عصباني هستيد، غذا نخوريد.!

برخي افراد هنگام عصبانيت كم اشتها مي شوند و برخي هم براي تخليه عصبانيت، سريع غذا مي‌خورند كه يكي از مهمترين عوامل بروز چاقي براي آنهاست. بگفته متخصصان تغذيه و رژيم درماني، ‌هنگام غذا خوردن از تماشاي تلويزيون مکالمه يا مطالعه كردن خود داري کنيد چرا که هرچقدر غذا با آرامش بيشتر ميل شود ، پيام سيري هم زودتر به مغز مي رسد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org