با کم خوري و خوردن غذاي مناسب عملکرد مغزتان را بهبود ببخشيد.به گفته پژوهشگران در ايتاليا ، تغذيه ‌بر پايه رژيم غذايي با کالري کم ، پروتييني به نام "سي آر اي بي وان "CREB1 را به کار مي‌اندازد که مجموعه‌اي از ژن‌هاي مرتبط با طول عمر و عملکرد خوب مغز را به کنش وا مي‌دارد. پژوهشگران اميدوارند بتوانند اين پروتيين را با استفاده از دارو  فعال کنند. به گفته محققان، در حال حاضر بهترين راه براي فعال کردن اين پروتيين رژيم غذايي سختگيرانه است.