هفتم مهر، روز جهاني قلب است.آيا ميدانيد صبحانه نخوردن خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را افزايش مي دهد؟!
تحقيقات  نشان داده خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي-عروقي  سكته و مرگ در مرداني که به طور منظم از مصرف صبحانه خودداري مي کردند  27 درصد بيشتر بوده است. بگفته متخصصان ،  خودداري از مصرف صبحانه ،  خطر اضافه وزن وچاقي را به علت پرخوري در وعده ناهار و شام افزايش ميدهد و آيا ميدانيد روغن  زيتون از بروز بيماريهاي قلبي عروقي پيشگيري مي کند ؟ وجود اسيدهاي  چرب ضروري در روغن زيتون متناسب با ميزاني است كه بايد در غذاي روزانه انسان وجود داشته باشد. بالا بودن مقدار ويتامين E و رنگدانه ها در روغن زيتون و نسبت مناسب اسيدهاي چرب غير اشباع به اسيدهاي چرب اشباع در پايداري اين روغن بسيار موثر است. تحقيقات نشان داده است روغن زيتون مانع آسيب رساندن راديكال هاي آزاد حاصل از چربي ها و روغن ها به سيستم  قلبي عروقي ميشود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org