محققان علوم پزشکي اعلام کردند زندگي سالم به سلول هاي بدن کمک مي کند با پيري مقابله کنند.به گفته محققان ، سبک زندگي سالم شامل غذاي کامل ، بر اساس مصرف سبزيجات و گياهان ،‌ورزش ملايم روزانه ،‌ريلکس شدن به وسيله يوگا و مديريت استرس شکل مي گيرد.محققان با بررسي 35 مرد که ده نفر آنها تحت سبک زندگي سالم زندگي کردند و 25 نفر به صورت معمول زندگي کردند ، به نتايج جالبي دست يافتند.محققان علاوه بر رژيم غذايي سالم و ورزش روزانه و کارهاي معمول مغزي ، به مدت سه ماه ، گروه مردان را تحت ورزش يوگا به صورت يک ساعت در هفته قرار دادند و آنها را تحت حمايت گروه روان شناسان کنترل کردند.پس از پنج سال محققان ، بخش هايي از سلول را که به تلومر موسوم و با پيري سلولي مرتبط است تحت بررسي قرار دادند.تلومرها بخش هايي ظريف از پروتئيني هستند که به بخش انتهايي کروموزوم ها مي چسبد و به کد گذاري دي ان اي هنگام تکثير سلولي کمک مي کند.با نگاه به طول تلومرها مي توان به طول عمر سلولي نيز تا حد زيادي پي برد.محققان دريافتند طول تلومرهاي گروه ده نفره که تحت سبک زندگي سالم زندگي مي کردند در پنج سال به طور متوسط ده درصد افزايش يافت و بيشترين طول تلومرها در کساني ديده شد که سبک زندگي کاملا سالمي داشتند.دکتر دين اورنيش استاد دانشگاه کاليفرنيا در سان فرانسيسکو و همکارانش که اين بررسي را انجام داده اند مي گويند : با اينکه اين مطالعه بر روي گروه کوچکي انجام گرفته است ولي مي توان آن را به جمعيت هاي بزرگ تر نيز تعميم داد.نتيجه مطالعه اين محققان در شماره اخير نشريه لانست سرطان شناسي منتشر شده است.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org