قدم‌زدن، احتمال بروز سکته مغزي در زنان را کاهش مي‌دهد.
محققان اسپانيايي با بررسي بيش از 33 هزار نفر در طول 12 سال دريافتند، احتمال بروز سکته مغزي در افرادي که بيش از 3 ساعت در هفته پياده‌روي مي‌کنند حدود 43 درصد کاهش مي‌يابد. در اين تحقيق محققان به اين نتيجه رسيدند که پياده‌روي در زنان تاثير بيشتري در پيشگيري از سکته دارد.کارشناسان پياده‌روي نرم يا تند به مدت 150 دقيقه در هفته را براي پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي-عروقي به همه افراد توصيه‌ مي‌کنند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org