پژوهشگران عقيده دارند پرهيز ذهني از خطا و اشتباهات روزمره و تمرکز بر نفس خويشتن يا خودپژوهي و در واقع همان مراقبه ، در پيشگيري از تحليل مغزي نقش موثري دارد . دانشمندان دانشگاه کاليفرنيا با استفاده از شيوه‌اي جديد ، تغييرات ساختار مغز بر اثر مراقبه را بررسي کرده و دريافته اند افرادي که مراقبه يا خودپژوهي مي‌کنند داراي ارتباطات قوي‌تر بين نواحي مختلف مغزي هستند و در واقع آتروفي مغزي ناشي از گذشت سن يا همان تحليل رفتن مغز با مراقبه کاهش مي‌يابد. اين محققان مي‌گويند ايجاد ارتباط قوي بين نواحي مغز توانايي ارسال سيگنال‌هال الکتريکي در مغز و توان حافظه را افزايش مي‌دهد.