متخصصان ميگويند براي مقابله با بروز سرطان بايد ميزان استرس در محيط کار و زندگي کاهش يابد  وجود استرس در ابتلا به بيماري  هايي مانند سرطان ،آسم ،حساسيت ،بيماري هاي قلبي عروقي، ديابت ، شب  ادراري و زخم معده موثر است.ريزش مو، چاقي، كاهش وزن و بي خوابي از جمله نشانه هاي بروز استرس است . پيروي از رژيم غذايي سالم ، ورزش منظم ، استراحت كافي  و برقراري روابط اجتماعي سالم با اعضاي جامعه و فعاليت هاي هنري از جمله راهکارهاي کاهش استرس است. استرس حالتي هيجاني است كه فرد را زير فشار رواني قرار مي دهد و در صورت كنترل نشدن ، باعت آسيب جدي به فرد مي شود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که داریدچقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org