آموزش فن بیان و گویندگي

استرس داشتن در مدت زمان طولاني باعث تجمع چربي در ناحيه شکمي مي شود. کورتيزول که به هورمون استرس معروف است اگر به طور مداوم ترشح شود باعث مي‌شود که چربي‌ها در ناحيه‌ي شکم تجمع کنند محققان ميگويند زنانيکه اطلاعات دقيقي درباره بدن خود دارند بهتر مي توانند استرس شان را کنترل کنند و در نتيجه ميزان کورتيزول و چربي‌هاي ناحيه‌ي شکمي آن‌ها نيز کاهش مي يابد. به گفته محققان يکي از راههاي سالم زيستن و پيشگيري از اضافه وزن ، کنترل استرس‌ است.

اما ....آيا ميدانيد برخي گياهان خوراکي و چاشني‌ها فوائد بسياري براي حفظ سلامت اعضاي مختلف بدن و تناسب اندام شما دارند. بگفته متخصصان ، دارچين به دليل کمک به کنترل قند خون، مفيدترين گياه براي کمک به کاهش وزن است. زنجبيل، با پاکسازي سيستم گوارشي از ذخيره چربي‌هاي اضافي در بدن جلوگيري مي‌کند. زردچوبه ،حاوي آنتي‌اکسيدان‌هايي است که از افزايش وزن جلوگيري مي‌کند.
و فلفل قرمز ، حاوي ترکيب‌هايي است که ميل به پرخوري را از بين مي‌برد و قابليت چربي‌سوزي هم دارد .