آيا ميدانيد گوشت بوقلمون حاوي آمينو اسيدهايي است که موجب آزادسازي سراتونين در بدن ميشود ؟بگفته متخصصان ، آزاد سازي سرتونين در بدن موجب  بروز احساس سرخوشي در ذهن انسان ميشود. به همين علت  بسياري از افراد پس از مصرف گوشت بوقلمون ، احساس راحتي و آسودگي خاطر مي‌كنند. گوشت بوقلمون داراي پروتئين بالا، حداقل چربي اشباع و كمترين سطح كلسترول است همچنين منبع خوبي از ويتامين‌هاي B1 ، A B12، B6 ، B3 و املاحي چون سلنيوم، منيزيم، مس، آهن، روي و پتاسيم است.

 و آيا ميدانيد طالبي يكي از بهترين منابع تامين ويتامين آ در بدن شماست.
اين ميوه خوشبو ، مملو از بتاكاروتن است كه در بدن تبديل به ويتامين آ مي‌شود. بتاكاروتن نوعي آنتي اكسيدان بسيارعالي است كه از سرطان پيشگيري مي‌كندوكلسترول را كاهش مي‌دهد .مصرب طالبي، مانع از بروز آب مرواريد در سالمندان مي‌شود. مصرف طالبي علاوه بر درمان يبوست ، به افرادي که از كم خوني رنج مي‌برند، توصيه مي‌شود. البته به يا داشته باشيد افرادي که از بيماري قند رنج مي‌برند در مصرف طالبي بايد جانب احتياط را رعايت كنند. همچنين متخصصان اعلام کردند مصرف کاهو در درمان بي‌خوابي، تپش قلب و آرامش اعصاب موثر است. به گفته پژوهشگران ، کاهو به عنوان بزرگترين عامل تصفيه خون درتسريع جريان خون بسيار مفيد است و علاوه بر اين مصرف کاهو همراه با صرف شام ، ضمن کاهش بي‌خوابي و مشکلات عصبي ، در رفع يبوست، صفرا ، درمان يرقان و افزايش شير مادر و تسکين سوزش ادراري سودمند است.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org