باز هم از آثار ورزش ....

ورزش ميتواند بسياري از آسيب‌هاي دوران بلوغ را کاهش دهد. محققان در فنلاند با بررسي وضع سلامت بيش از7 هزار دختر و پسر نوجوان دريافتند نوجواناني که بطور منظم در برنامه هاي ورزشي شرکت مي‌کنند کمتر از ديگر نوجوانان به اضطراب، افسردگي و انزوا که از عوارض احتمالي دوران بلوغ است دچار مي‌شوند و حتي ناهنجاري هاي اجتماعي نيز در آن ها کمتر مشاهده ميشود. اين محققان با اشاره به اينکه دوران بلوغ از پيچيده ترين و سخت ترين مراحل زندگي است تاکيد ميکنند. تحرک و ورزش مي تواند نقش موثري در گذر آسان از اين دوران داشته باشد اما محققان معتقدند عوارض خطرآفرين چاقي در کودکاني که والدين آنها به چاقي فرزندشان بي تفاوت اند در بزرگسالي بيشتر نمايان مي شود. به گزارش روزنامه ديلي ميل، کارشناسان در مطالعات خود بر روي حدود 20 هزار نفر دريافتند افرادي که در کودکي و نوجواني دچار چاقي يا اضافه وزن بوده‌اند احتمال اينکه در سنين بالاتر به عوارض و بيماريهاي خطرناک مرتبط با چاقي مبتلا شوند ، بيشتر است.پژوهشگران تاکيد ميکنند والدين با اصلاح الگوي غذايي و وادرا کردن کودکان چاق به ورزش و فعاليت هاي بدني منظم مي توانند سهم قابل توجهي در کاهش وزن آنان داشته باشند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

خوشرو که باشيد... عمر طولاني خواهيد داشت وجذاب تر و موفق تر خواهيد بود

بيشتر کساني که عمر طولاني دارند مثبت نگر ، اجتماعي ، آسان‌گير و خنده رو هستند .تحقيقات در کالج پزشکي آلبرت انيشتين، بر روي افراد بين 95 تا صد سال نشان داد با اينکه آنها به نظر انسان هايي بد خلق مي آيند اما بيشترشان در طول زندگي خوشرو و اجتماعي بوده اند. پيش از اين نيز تحقيقات نشان داده بود مثبت نگري ، اجتماعي بودن ، آسان‌گير و خنده‌رو بودن که ريشه در خصوصيات ژنتيک دارد ، تاثير ژنتيک ژن طول عمر را بيشتر ميکنند .

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

6 راهکار ساده و ارزان ! براي تقويت حافظه....

پيروي از چند اصل ساده، مقابله با ضعف قواي حافظه را در سالمندي ميسر مي‌کند. تحقيقات در مرکز پزشکي دانشگاه راش در آمريکا بر روي بيش از 150 سالمند نشان داد تقويت عملکرد مغز در ميانسالي و سالمندي بدون استفاده از وسايل گران‌قيمت ميسر است و نوشتن نامه و خواندن کتاب و روزنامه، روشهاي مناسبي براي مقابله با ضعف حافظه محسوب مي‌شود. به نوشته ديلي ميل، عواملي همچون افزايش سن و بيماري، ساختار سلولهاي عصبي مغز را تغيير مي‌دهد؛ اما پرداختن به فعاليتهاي فکري نظير خواندن و نوشتن، بازي شطرنج، مراجعه منظم به کتابخانه، تماشاي آلبوم عکس و حل کردن جدول کلمات به حفظ و تقويت قواي حافظه کمک مي‌کند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

يه کار قشنگ و موندني....

عروس قمي تکفل پنج يتيم را مهريه خود قرار داد.خانم صفيه رضازاده با قرار دادن تکفل پنج يتيم به مدت 14 سال در مهريه خود، بر سر سفره عقد نشست. وي گفت: پس از مشورت با همسرش تصميم به اين کار گرفت و هدفش از اين کار دست يافتن به ثواب اخروي است. خانم رضا‌زاده قبلاً هم تکفل يک يتيم را بر عهده گرفته بود. آقاي توکلي همسر اين خانم هم گفت: قصد دارد 15 رمضان امسال با شرکت در طرح اکرام ايتام، تکفل پنج يتيم را بر عهده بگيرد تا مهريه همسرش را پرداخت کرده باشد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

استرس هاي شغلي.....

متخصصان ميگويند استرس شغلي با مرگ زودرس ارتباط دارد.تحقيقات جديد نشان داد، ميانسالاني که در محيط كاري خود به علت استرس شغلي کمترين ارتباط را با همكارانشان داشته اند، بيشتر از دو برابر در معرض مرگ زودرس قرار  دارند. بگفته متخصصان ، شنوايي‌سنجي وگفتار درماني، مهندسي نرم‌افزار و دندانپزشكي و فيزيوتراپي از کم استرس ترين مشاغل هستند. همچنين تحقيقات نشان داده است خلباني، مديريت اجرايي، عكاسي خبري،گويندگي راديو و تلويزيون ، بازاريابي، معماري ،کارگزاري سهام ومشاغل مرتبط با اورژانس بيمارستان‌ها از پراسترس ترين مشاغل هستند. بگفته دانشمندان، رايج‌ترين دلايل استرس‌هاي کاري، فقدان حمايت يا رابطه خوب با همكاران، كار بيش از اندازه،‌روش‌هاي مديريتي، فقدان امنيت شغلي ، شرايط محيط كار و مشكلات شخصي و خانوادگي است .

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

ذهن خواني...راهي براي برقراري ارتباط با بيماران در حال کما !

محققان کانادايي سيستم رايانه اي ذهن‌خواني را توسعه داده‌اند که امکان برقراري ارتباط با بيماران در کما را فراهم مي‌کند.محققان دانشگاه وسترن اونتاريو ميگويند از روش تصويربرداري عصبي براي خواندن افکار انساني از طريق فعاليت مغزي در زمان پاسخ هاي بله و خير استفاده کرده‌اند.در اين روش بدون نياز به حرکت يا صحبت کردن مي توان با بيماران در وضع کما ارتباط برقرار کرد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

اي مغز زرنگ و فريبکار !

دروغ سنج ها هم فريب ميخورند... دانشمندان دريافته‌اند تعداد زيادي از افراد ميتوانند آزمايش‌هاي دروغ‌سنج را با کاهش فعاليت خاص مغزي مرتبط با يادآوري فريب دهند! يافته‌هاي جديد دانشمندان انگليسي نشان داده است برخي افراد مي‌توانند فعاليت مغزي مرتبط با به خاطر آوردن را سرکوب کنند. بگفته متخصصان ، اين فرايند مي‌تواند آنها را بيگناه نشان دهد و از بازپرسي معاف کند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

کارمند عزيز ! پاشو کمي حرکت کن !

محققان مي‌گويند نشست و برخاست مداوم هنگام کار براي حفظ سلامت قلب مفيد است. به گفته متخصصان استراليايي،تحقيقات نشان مي‌دهد تغييرات خيلي کوچک در وضع بدن مانند بلند شدن براي مدت کم نيز براي سلامت عمومي مفيد است.اين محققان تاکيد مي‌کنند با عملي کردن شعار" پاشو ، کمي حرکت کن " مي‌توان  حافظ سلامت عمومي کارمندان پشت ميزنشين بود.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

ازدواج عامل نشاط براي افراد......

   نتايج يک مطالعه وسيع در انگليس نشان مي دهد، تاثير ازدواج در نشاط فرد مهمتر از درآمد شش رقمي و داشتن مسکن و فرزند است.اداره ملي آمار انگليس با تجزيه و تحليل نتايج يک نظرسنجي با شرکت صد و شصت و پنج هزار نفر دريافته است، اهميتي که  ازدواج بر سلامت و نشاط  افراد دارد بيست برابر اهميت درآمد و سيزده برابر اهميت مسکن در اين خصوص است. يافته هاي اين تحقيق همچنين حاکي از آن است که داشتن فرزند هيچ تاثيري بر خوشي روزمره افراد ندارد گرچه زندگي را در نظر آنها باارزش تر مي کند.اين تجزيه و تحليل مبتني بر نتايج نظرسنجي از صد و شصت و پنج هزار نفر است که از آنها درباره ميزان رضايت شان از زندگي، ميزان ارزش زندگي در نظر آنها، ميزان خوشحالي و ميزان نگراني شان سوال شد.اداره ملي آمار انگليس براي اولين بار توانست از داده هاي موجود براي رتبه بندي عوامل سهيم در خوشحالي و سلامت  افراد استفاده کند. طبق نتايج حاصل،  سلامت و اشتغال مهمترين عوامل در نشاط فرداند و ازدواج در رده سوم قرار دارد.در افراد بيمار و بيکار سطح رضايت از زندگي و احساس خوشبختي و با ارزش بودن زندگي شان به طور قابل ملاحظه اي پايين تر از ساير افراد است.از جمله نتايج غيرمنتظره اين بود که محققان دريافتند، افراد داراي مدرک دانشگاهي به طور چشمگيري نگران تر از افرادي بودند که به دانشگاه نرفته بودند! و نيز ميزان تشويش و نگراني در ميان جمعيت ده درصدي پردرآمدترين افراد در انگليس بيش از افرادي بود که درآمد کمتري داشتند!

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

کتاب ( اگر نويسنده بودي ) منتشر شد.

  کتاب " اگر نويسنده بودي ..." را انتشارات سروش منتشر کرد. اين کتاب از مجموعه داستان هاي کودک و نوجوان است.اين کتاب را جون لوئري نيکسون تاليف کرده و با ترجمه مريم رزاقي به بازار نشر عرضه شده است. کتاب "اگر نويسنده بودي ..." داستان مادري نويسنده را نقل مي کند که به خلق شخصيت هاي داستاني پرداخته است و به دخترش آموزش مي دهد براي نويسنده شدن،  سوژه يابي و آنها را به موضوع داستاني تبديل کند.براساس داستان هاي اين کتاب وي به دخترش آموزش مي دهد که چگونه داستان را شروع کند تا براي مخاطب جذاب باشد و همچنين براي شخصيت اصلي داستان اتفاق هاي هيجان انگيز، خنده دار و يا ترسناک ايجاد کند تا موضوع داستان را بهتر و جذابتر پيش ببرد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

قديمي ترين رايانه جهان نيم ميليون يورو فروخته شد.

قديمي‌ترين رايانه جهان به قيمت نيم ميليون يورو در يک حراجي در آلمان به فروش رسيد.قديمي‌ترين رايانه جهان که در سال 1967 ساخته شده است به قيمت 516هزار يورو  فروخته شد. اين رايانه را که هنوز کار مي‌کند استيو جابز و مهندس استو وزنياک ساختند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

اعلام آمادگي عموهاي فيتيله اي براي اهدا عضو....

"عموهاي فيتيله‌اي" با حضور در بيمارستان مسيح دانشوري، آمادگي خود را براي اهداي عضو درصورت مرگ مغزي اعلام کردند. محمد مسلمي از عوامل فيتيله جمعه تعطيله گفت: گزارشي از حضور عوامل اين برنامه در بيمارستان مسيح دانشوري تهيه شده است که جمعه 10 خرداد در قالب آيتم "فيتيله محبت" روي آنتن تلويزيون مي رود. وي افزود: اين اقدام تلاشي براي  ترويج فرهنگ اهداي عضو است و سعي داريم از اين طريق خانواده ها را با شيوه ثبت نام و دريافت کارت اهدا اعضاي بدن آشنا کنيم.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

افتخار همه ايرانيان...زهرا نعمتي بهترين ورزشکار جهان از سوي اسپورت آکورد شناخته شد!

زهرا نعمتي برنده جايزه اسپورت‌آکورد شد. خانم نعمتي، دارنده مدال طلاي رقابت‌هاي تيروکمان بازي‌هاي پارالمپيک لندن  در حاشيه اجلاس کميته بين‌المللي المپيک در سن‌پترزبورگ روسيه اين جايزه ارزشمند را دريافت کرد
اين جايزه به فردي تعلق مي‌گيرد که در عرصه ورزش و جامعه، فعاليت‌هاي قابل توجهي را انجام داده باشد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

آخه چقدر پيامک بازي ؟!.....

پيامک‌بازي ، مهارت خواندن و درک مطلب شما را مختل ميکند!

محققان  در دانشگاه کلگوري (Calgary) مي‌گويند افرادي که کتاب، روزنامه و مجله مي خوانند در مقايسه با افرادي که بيشتر وقتشان صرف خواندن پيامک مي شود لغات جديد را بهتر و سريعتر مي آموزند و قدرت درک مطلب قويتري نيز دارند. محققان بر اين باورند خواندن کتاب ، روزنامه و مجله افراد را با سبک‌هاي زباني مختلف و لغات متنوع آشنا ميکند و همين امر مغز را هميشه در بهترين وضع نگاه مي دارد. زبان پيامک ها اغلب تکراري و محدود است و افراد به ندرت با خواندن آنها لغات و ترکيب هاي جديد زباني را مي آموزند.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org

بوي بد دهان...از جذابيت شما به شدت مي کاهد !

محققان معتقدند بوي بد دهان مي‌تواند نشانه ابتلا به بيماري‌هاي کبدي و يا کليوي باشد. بگفته متخصصان ، بوي بد دهان را ابتدا بايد دندانپزشک بررسي کند. تحقيقات نشان داده است مصرف مواد غذايي با بوي تند مانند سير يا پياز،  منظم مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان، باعث مي شود ذرات غذا از لابه لاي دندان‌ها و لثه برداشته نشود و بوي نامطلوب ايجاد کند. همچنين سيگار کشيدن و ابتلا به بيماريهاي کبدي يا کليوي، عفونت ريوي، ديابت يا برونشيت هم ميتواند از جمله دلايل بوي بد دهان باشد.

اگر به هنر فن بیان و گویندگی علاقه دارید و یا میخواهید بدانید با استعدادی که دارید چقدر در این راه موفق خواهید شد، اینجا کلیک کنید.

http://www.tarannom.org