آموزش فن بيان و گويندگي/مهارتهاي ارتباطي
صدای شما به اندازه ی چشم هایتان اثرگذار است...به ثروت بيان بيانديشيد 
لینک های مفید
با مردان قد کوتاه ازدواج کنيد!
تحقيقات جديد نشان مي‌دهد ازدواج با مردان کوتاه قد، دوام بيشتري را در مقايسه با مردان بلند قد دارد. پژوهش محققان دانشگاه نيويورک نشان مي‌دهد مردان قد بلند براي ازدواج زودهنگام تمايل بيشتري از خود نشان مي‌دهند، اما طلاق به علت خيانت نيز در اين گروه از مردان بيشتر از مردان کوتاه قد گزارش شده است. به گفته محققان، مردان کوتاه قد براي جبران وضع فيزيکي خود، درآمد خود را افزايش مي‌دهند و در مقابل، مردان بلند قد با سوءاستفاده از قد خود زنان با درآمد بالا را جذب خود مي‌کنند! علاوه بر اين، مردان کوتاه قد در مقايسه با مردان بلند قد، تمايل بيشتري براي کسب تحصيلات عاليه دارند. البته افراد مورد مطالعه در اين پژوهش مربوط به جامعه آمريکاست!

[ سه شنبه 11 شهریور1393 ] [ 8:1 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
6 اشتباه خانم‌ ها در ازدواج!

با اجتناب از این 6 اشتباه، ازدواج بهتری داشته باشید.

 خانم‌های متاهل توجه کنید: چیزهایی که درمورد ازدواج نمی‌دانید ممکن است ایجاد مشکل کند.
 
بعنوان مثال، اگر برای موضوعاتی که می‌خواهید با شوهرتان حرف نزنید، او متوجه آن نخواهد شد. و طریقه حرف زدن شما درمورد مسائلتان هم ممکن است کارها را خراب‌تر کند. 

ازدواج کردن کار ساده‌ای است. اما متاهل ماندن سخت‌ است. در زیر به توصیه‌های متخصصین درمورد اشتباهاتی که اکثر خانم‌ها در ازدواج مرتکب می‌شوند که باعث سست شدن پایه‌های زندگی‌شان می‌شود، اشاره می‌کنیم.
 
1) همیشه سعی در راضی نگه داشتن شوهرتان دارید.

بعضی از خانم‌ها متاسفانه  برای چیزهایی که می‌خواهند   سریع عقب می‌کشند. در چنین روابطی زن صرفاً یک وسیله برای شوهر است نه یک شریک کامل و برابر در ازدواج. این خانمها همه زندگی‌شان را وقف شوهرشان می‌کنند و چیزی برای خودشان باقی نمی‌گذارند!...

بیشتر وقت‌ها دلیل این کارشان این است که از شروع دعوا و ناراحتی می‌ترسند و یا به طریقی ناخودآگاه تصور می‌کنند که برای حفظ یک رابطه، باید خواسته‌های خودشان را کنار بگذارند. این رفتار موجب خشمی می‌شود که بالاخره طغیان خواهد کرد.

راه‌حل چیست؟ دغدغه‌هایتان را، چه درمورد کار خانه باشد، چه تربیت بچه‌ها یا نگذراندن وقت کافی با شوهرتان یا برای خودتان، به طریقی منطقی مطرح کنید. مثلاً ممکن است شوهرتان دوست داشته باشد آخر هفته‌ها با دوستانش بیرون برود اما شما بخواهید که او وقتش را با خانواده‌اش بگذراند. می‌توانید این را با او مطرح کنید و به طریقی مسالمت‌آمیز راه‌حلی برای موضوع پیدا کنید. 

2) توقعاتتان را روشن بیان نمی‌کنید.

زوج‌هایی که زندگی زناشویی موفقی دارند، از همان ابتدای ازدواج توقعات و انتظارات خودشان را چه درمورد تقسیم کار، چه نگهداری بچه‌ها و چه درمورد مسایل مالی، برای هم روشن کرده‌اند. اما خیلی‌ها این بحث‌ها را در ابتدای ازدواج نداشته‌اند و طبق چیزی که در ذهنشان می‌گذرد عمل می‌کنند چون اینطور بزرگ شده‌اند و تصور می‌کنند که چیزی که برای آنها خوب است برای همسرشان هم قطعاً مفید خواهد بود. اگر انتظارات دو طرف متفاوت باشد و دو طرف دچار سوءتفاهم در این زمینه باشند، خشم و عصبانیتی در آنها ایجاد خواهد شد. 

3) لحن حرف زدن را دست‌کم می‌گیرید.

هر کسی که حرف بزند، چه زن و چه مرد، لحن صحبت اگر آمیخته با کمی منفی‌گرایی باشد، مطمئناً ایجاد مشکل خواهد کرد.

اگر نگرانی دارید، آنها را به طریقی احترام‌آمیز به زبان آورید، نه به طریقی آزرده‌خاطر و کلافه.

به هر ترتیبی که شده، چیزی که اذیتتان می‌کند را در میان بگذارید. اما این کار را به طریقی انجام دهید که بتوانید به راه‌حل برسید نه اینکه راه‌حل را از شما دورتر کند.

4) سبک گفتگویتان تطابق ندارد.

اگر تصور می‌کنید شوهرتان حرف‌های شما را نمی‌شنود یا نمی‌فهمد، بد نیست راه‌هایی را برای وارد شدن به فکر او پیدا کنید.

بعضی از خانم‌ها سعی می‌کنند با تکرار کردن یک مشکل یا شکایت، شوهرشان را متوجه حرفشان کنند. این به نظر مردها غر زدن می‌آید اما دلیل آن فقط داشتن روش‌های متفاوت برای گفتگو است.

در این شرایط یک طرف می‌خواهد حرف بزند اما طرف مقابل نمی‌داند چطور باید پاسخ دهد و به همین دلیل به نظر خاموش می‌آید و به همین علت گوینده بیشتر و بیشتر تکرار می‌کند. 

اگر این اتفاق در زندگی شما هم زیاد می‌افتد، یادتان باشد که مکث کنید تا همسرتان چیزی که گفته‌اید را هضم کند و برای فکر کردن به آنچه شنیده است وقت داشته باشد. 

5)  به داشتن يک رابطه خوب و صميمي  اهميت نمي دهيد/به خودتان نمي رسيد !

خانم‌های زیادی چه بخاطر خستگی یا هر دلیل دیگری، زمان کافی برایصميميت بيشتر با همسرشان نمي گذارند.
( پيامک  مرد  به همسر :  عزيزم  دوست  دارم ! ....پاسخ :  شير- ماست-  گوشت  چرخ کرده ...بدون  چربي  باشه ها ! پياز-  سيب زميني - گوجه فرنگي هم يادت  نره.....بوس !)
 چیزی که بچه‌ها بیشتر از هر چیز دیگری از پدر و مادر  می‌خواهند، داشتن والدینی است که پیوندی عمیق و جدانشدنی با هم داشته باشند.

اینکه شما  (خانم)  احساس جذابیت کنید اهمیت بسیار زیادی دارد و به همین دلیل زن باید برای خودش وقت بگذارد. باید براي همسرش به خودبرسد و به خوبی از خودش مراقبت کند. 
 
6) یادتان می رود نشان دهید که قدر او را می‌دانید.

بعضی از خانم‌ها آنقدر درگیر بچه، کار و خانه‌داری می‌شوند که یادشان می‌رود رفتارهای کوچکی که بطور قابل توجهی به محکم کردن پایه‌های ازدواجشان کمک می‌کند، از خود نشان دهند.

در روابط سالم، رفتارها و حرکات مثبت بسیار زیادی است که مکرراً از دو طرف دیده می‌شود. رفتارهایی مثل لبخند زدن، ارتباط چشمی،  و نوازش کردن. نظرات کلامی مثل، "من با این حرفت موافقم"، "آره این خیلی خوبه" و یا حتی یک "بله" معمولی. گوش دادن، تایید کردن، تحسین کردن، و ابراز محبت – همه اینها انرژی مثبت را در رابطه پراکنده خواهد کرد.

چنین رفتارها و حرکاتی، به هر دو طرف یادآور می‌شود که همدیگر را دوست دارند. قلب هر ازدواج موفقی، دوستی است. این باور که یک ازدواج اگر خوب باشد خودش پابرجا خواهد ماند کاملاً اشتباه است. یک ازدواج خوب در نتیجه یاد گرفتن خودتان و یاد دادن به طرف مقابلتان ایجاد خواهد شد. مطمئناً در 34 سالگی دیگر مثل 24 سالگی رفتار نخواهید کرد.....
مردمان
[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 10:35 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
چطور صدای خدا را بشنوم؟

آیا خدا واقعاً با ما حرف می‌زند؟ آیا واقعاً می‌توانیم صدای او را بشنویم؟ تا وقتی که راه‌های شنیدن صدای او را نفهمیم، هیچوقت باور نمی‌کنیم که می‌توانیم صدای او را بشنویم. 

به نظرتان بهتر نبود خدا از طریق بیلبورد با ما حرف می‌زد؟ کمی فکر کنید، همینطور که در اتوبان مشغول رانندگی بودیم، خدا یکی از صدها بیلبورد را برای جلب توجه ما انتخاب می‌کرد و روی آن پیام خودش برای ما را می‌نوشت. واقعاً خیلی عالی می‌شد، نه؟
 
اما متاسفانه اینطور نیست. خدا همیشه از راهی با آدمها حرف می‌زند که اصلاً نمی‌شنوند. 

شنیدن صدای خدا مهارتی آموختنی است

درست است، می‌توانستید یکی از آدمهای خوش‌شانسی مثل پیامبران باشید که خداوند مستقیماً با آنها وارد صحبت شد. اما ما، آدم‌های معمولی، چنین سعادتی نداشته‌ایم و به همین دلیل باید به دنبال یاد گرفتن مهارت‌هایی باشیم که از طریق آن بتوانیم صدای خدا را بشنویم....

اما چطور می‌توانیم بفهمیم که خداوند با ما صحبت می‌کند؟

در زیر به بعضی روش‌های صحبت کردن خدا با ما اشاره می‌کنیم.

 
کلمات او

برای اینکه واقعاً صدای خدا را بشنویم، باید درمورد او بیشتر بدانیم. باید بدانیم که خداوند کیست و چطور رفتار می‌کند. خوشبختانه همه این اطلاعات در کتاب‌های مقدس وجود دارد. قران  کتاب مقدس با جزئیات کامل برایمان توضیح داده است که خداوند چطور واکنش می‌دهد، از ما انتظار دارد با او چطور رفتار کنیم و از همه اینها مهمتر انتظار دارد که با آدم‌های دیگر چطور برخورد کنیم. اينها  کمک فوق‌العاده‌ای برای ما هستند.

آدم‌های دیگر

خیلی وقت‌‌ها خداوند برای وارد شدن به ما از آدم‌های دیگر استفاده می‌کند. برای او مقدور است که از هر کسی که خواست و در هر زمانی استفاده کند اما در افراد مومن و خداشناس این اتفاق بیشتر می‌افتد.
 
 
محیط  و شرایط ما

گاهی اوقات تنها راهی که خداوند می‌تواند به ما درسی بیاموزد این است که به شرایط زندگی ما اجازه دهد ما را به سمت چیزی که قرار است یاد بگیریم هدایت کند. 

صدای آرام درونی

خیلی وقت‌ها خداوند از صدای بسیار آرامی در درون ما استفاده می‌کند تا به ما بفهماند که راه را اشتباه رفته‌ایم. بعضی‌ها به آن "صدای آرامش" می‌گویند. وقتی به موضوعی فکر می‌کنیم که سردرگم مان کرده است، خیلی خوب است که مکث کنیم و به دقت به انتخاب‌هایی که پیش رو داریم فکر کنیم.

صدای واقعی

گاهی اوقات می‌توانیم چیزی در روحمان بشنویم که به نظرمان واقعاً صدایی شنیدنی می‌آید. یکدفعه متوجه می‌شوید که چیزی شنیده‌اید. به این اتفاقات خیلی باید دقت کنید چون احتمالاً خدا می‌خواهد چیزی به شما بگوید.

وقتی خدا حرف می‌زند، شما سکوت کنید و گوش دهید

اجازه بدهید مثالی بزنیم. چند سال پیش مقاله اي را  در مورد کودکان بهزيستي  در مجله اي خواندم  فوراً احساس کردم که باید کاري  انجام دهم. اما آن زمان فراموش کردم..... چند هفته بعد فکر آن دوباره سراغم آمد و اینبار با خودم گفتم اگر فرصتي دست  داد حتما اين کار رو انجام ميدم ....آن مجله  بدون اينکه  گم يا  پاره شود  هر چند گاهي  از داخل  کتابخانه به من سلام  مي گفت ! انگار شده بود مامور يادآوري  مقاله ي مربوط به کودکان بهزيستي !

ديگر  هیچ راه فراري  نبود  و من همان جا با خودم گفتم، "باشه خدا جون، من  رفتم."

اولین بار بود که چنین کاری می‌کردم. کمی استرس داشتم اما قبل از رفتن کلی دعا کردم و کمی بهتر شدم.بين راه براي  دومين مراجعه و انجام يک سري کارها  دعا کردم که خداوند من را برای همه آدم ها  نشانه‌ای از خودش قرار دهد، نشانه‌ای برای آرامش و تسلی دادن.

  همان لحظه بود که ، صدایی به من گفت، "پس می‌خواهی نشانه‌ای از من باشی؟.... بيا که  راه  بر تو باز است   ببينم چه کار ميکني !"
 
خداوند راه‌های زیادی برای صحبت کردن با ما پیدا می‌کند. اما شنیدن صدای خدا بیشتر از اینکه به روش حرف زدن او با ما بستگی داشته باشد، به این بستگی دارد که اصلاً گوش می‌دهیم یا نه.
[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 10:18 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
کشف ناحيه اي از مغز که براي ورزش‌کردن انگيزه ايجاد مي کند .
محققان موسسه کودکان سياتل دريافتند بخشي از مغز، ميل به ورزش‌کردن را کنترل مي‌کند.آگاهي از وجود چنين ناحيه‌اي در مغز پژوهشگران را اميدوار کرده است كه با دستکاري فعاليت قسمتي از مغز ، به کشف شيوه‌اي براي ترغيب افراد به ورزش و ارائه درمان‌هاي بهتر براي افسردگي دست يابند.

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 9:41 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
تازه ترين تحقيقات درباره اختلالات خواب نشان مي دهد مستي خواب يا خواب ناقص نوعي اختلال است که يک هفتم انسان ها به ويژه افرادي که کمتر از شش ساعت يا بيش از نه ساعت در شبانه روز مي خوابند به آن مبتلا مي شوند.
مستي خواب يا خواب ناقص به شکل ْآشفتگي يا رفتاري نا مناسب هنگام بيدار شدن از خواب تظاهر پيدا مي کند که به عنوان نمونه مي توان به برداشتن گوشي تلفن هنگام بيدار شدن از خواب به جاي خاموش کردن زنگ ساعت اشاره کرد.
نکته مهم اين است که عموماً‌ وقتي فردي کاملاً هشياري اش را به دست مي آورد عموماً‌ اين اتفاقات را به خاطر نمي آورد.
اين مراحل بيداري همراه با آشفتگي ناشناخته تر از راه رفتن در خواب يا همان خوابگردي است هر چند پيامدهاي آن مي تواند به همان درجه جدي باشد.
محققان در اين تحقيق بر روي 19136 آمريکايي 18 سال به بالا کار کردند و درباره عادات خوابشان از آن ها سوالاتي را پرسيدند.
دانشمندان به علاوه از شرکت کنندگان در اين تحقيق خواستند بگويند آيا دارويي مصرف مي کنند يا اختلالات روحي و ذهني دارند يا خير.
اين تحقيق نشان داد 15 درصد آن ها در يک سال گذشته اين نوع اختلال هنگام بيداري را تجربه کرده بودند. علاوه بر اين نيمي از اين افراد بيش از يک بار در شب اين اتفاق را تجربه کرده بودند.
اکثر اين افراد يعني 84 درصد آن ها علاوه بر اين نوع اختلال در خواب مشکلات ديگري نظير اختلالات دو قطبي، افسردگي، شيزوفرني را داشتند يا درمان هاي دارويي نظير داروهاي ضد افسردگي دريافت مي کردند.
در نهايت تنها يک درصد افرادي که دچار اين اختلال هستند بي دليل دچار اين حالت مي شوند.
اين تحقيق به علاوه نشان داده است اين اختلال با ميزان ساعات خواب در ارتباط است.
در ميان افرادي که دچار اين اختلال هستند 20 درصد تاکيد کردند کمتر از شش ساعت در شب مي خوابند و 15 درصد بيش از نه ساعت مي خوابند.
افرادي که از قطع تنفس در خواب رنج مي برند بيش از سايرين با خطر ابتلاي دوره اي به خواب ناقص يا مستي خواب مواجه مي شوند.

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 9:37 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
تزريق خون جوان، راهي جديد براي درمان بيماري‌ها!
پژوهشگران دانشگاه هاروارد مي‌گويند با تزريق خون جوان به بدن بيماران سالمند، ممکن است برخي عوارض مغزي آنان خفيف‌تر شود. اين پژوهشگران با تزريق پلاسماي خون موش‌هاي جوان به موش‌هاي پير دريافتند عملکرد مغزي و شناختي موش‌هاي پير بهبود يافت. محققان معتقدند اين روش مي‌تواند روند بيماري آلزايمر را معکوس کند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد قصد دارند تا يک ماه ديگر، اين روش را بر روي سالمندان مبتلا به آلزايمر خفيف آزمايش کنند.

[ شنبه 8 شهریور1393 ] [ 10:11 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
پژوهشگران کانادايي دريافتند، هنگام فکر کردن به لحظه هاي شاد و رمانتيک گذشته، استرس کمتر مي شود.
بنابر اين پژوهش، فکر کردن به شادي ها که افراد با هم داشته اند، احساس خوب و مثبتي در فرد ايجاد مي کند و انرژي فرد بيشتر مي شود.پژوهشگران پيش از اين نيز پي برده بودند که احساس مثبت، انسان را از بيماري هاي جسمي و روحي دور مي کند.

[ شنبه 8 شهریور1393 ] [ 10:9 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
پژوهشگران مي‌گويند امکان تغيير احساسات ناشي از خاطرات وجود دارد و با اين ترتيب مي‌توان احساس ناشي از حوادث دردناک گذشته را شيرين و لحظات غمناک را به لحظات شاد تبديل کرد.
پژوهشگران با تکيه بر تحقيقي که در ژاپن و آمريکا بر روي موش‌ها انجام شده و نتايج آن در نشريه علمي نيچر انتشار يافته است ، اين مطلب را اعلام کردند.
اين پژوهشگران در مقدمه مقاله خود خاطر نشان کرده‌اند :«در حال حاضر از اين ويژگي حافظه براي درمان بيماري‌هاي رواني استفاده مي‌شود اما سازوکار عصبي و ارتباطات مغزي که امکان تغيير هيجانات را مي‌دهد هنوز کاملا ناشناخته مانده است»
مسئول اين تحقيقات به خبرگزاري فرانسه گفت هدف از اين تحقيق پي بردن به فرآيندهاي اساسي اين تغيير است . به گفته وي پي بردن به اين فرآيندها راه را براي روش‌هاي جديد درمان آسيب‌هايي همچون افسردگي يا اضطراب پس از ضربه‌هاي روحي و رواني هموار مي‌کند و مي‌تواند روان درماني امروز را موفقيت آميز کند.
اين پژوهش که کار مشترک بي موسسه ريکن ژاپن و موسسه فن‌‌آوري ماساچوست آمريکا (MIT) است با تکيه بر بر فن آوري جديد کنترل مغز از طريق نور، موسوم به «اپتوژنتيک»optogénétique انجام گرفته است زيرا با اين فن آوري بهتر مي‌توان درک کرد وقتي فردي خاطرات خوب و يا بد خود را به خاطر مي‌آورد چه اتفاقي مي‌افتد و آيا مي‌توان ارزش (مثبت يا منفي) ناشي از يک خاطره را تغيير داد؟
نتايج اين پژوهش نشان مي‌دهد تعامل بين هيپوکامپ، بخشي از مغز که نقش اصلي در يادگيري و حافظه دارد، و بخش آميگدال مغز که نوعي اتاق بايگاني واکنش‌هاي مثبت و منفي است، بسيار انعطاف پذيرتر از حدي است که تاکنون تصور مي‌شد.

[ شنبه 8 شهریور1393 ] [ 10:8 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
طرح شهردار شب از امشب درتهران اجرا مي‌شود.
معاون مرکز ارتباطات و امور بين‌الملل شهرداري تهران با بيان اينکه تهران امشب، شب متفاوتي را تجربه مي‌کند،گفت: امشب سه برنامه جديد در قالب طرح شهردار شب در تهران اجرا مي‌شود. آقاي ظفري افزود: نخستين برنامه، ساعت صفر است که در آن به مسائل اجتماعي و جمع‌آوري متکديان از سطح شهر پرداخته مي‌شود. وي درخصوص برنامه ساعت عاشقي هم گفت: اجراي اين برنامه همزمان با گلبانگ اذان صبح است و به نظافت و روشنايي ورودي مساجدي که نمازصبح در آن اقامه مي‌شود،اختصاص دارد. معاون مرکز ارتباطات و امور بين‌الملل شهرداري تهران افزود: طرح طراوت، برنامه ديگري است که در آن به موضوعات خدمات شهري، نظافت و آراستگي شهر در شب پرداخته مي‌شود.

[ چهارشنبه 5 شهریور1393 ] [ 9:41 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
 کارگاه آموزشي فن بيان و گويندگي برگزار شد و جاي شما  خيلي خالي  بود! به اميد  ديدار

موسسه ترنم انديشه روشن  کارگاه  فن بيان  و گويندگي ( ثروت  صدا ) با مجوز ارشاد  برگزار نمود..

در این کارگاه آموزشی يک روزه   که روز جمعه  7  شهريور  ۹۳ از ساعت ۹ تا 14  در سالن آمفی تئاتر فرهنگسرای ابن سینا برگزار شد؛

   مباحث مرتبط با فن بیان، ادای صحیح حروف، چگونگی تاثیرگذاری با صدای رسا بر مخاطب، تقویت زنگ صدا، زبان بدن، ارتباط موفق در جمع و … اينکه  چگونه  خوب  گوش  دادن در ارتباطات شما معجزه مي کند  آموزش  داده شد !

علاقمندان برای کسب اطلاعات بیشترمی توانند با شمار های ۸۸۲۰۸۲۳۱ و ۸۸۲۰۸۲۳۲ تماس حاصل فرمایند.

                                                       tarannom.org

                                                      masoomian.ir

[ چهارشنبه 5 شهریور1393 ] [ 9:35 ] [ فرزانه سادات معصومیان ]
........ مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By MihanSkin :.

درباره وبلاگ

فرزانه سادات معصوميان
از سال 1374 تا كنون در شبكه هاي خبري متعددي چون: رادیو جوان, ایران، پیام. فرهنگ، قرآن، سلامت و با عنوان نريتور(متن خوان) شبكه هاي مختلف تلويزيوني در برنامه هاي گزارش هفتگی، مرز های سیاست،سپهر سیاست، سینما ماورا، بررسی مطبوعات، رسانه ها شبکه خبر، نگاه دو و نيز در برنامه هاي راديويي چون: بررسی رادیوهای بیگانه، رویدادهای هفته، کندو کاو، جهان سیاست، نگاه روز و ... مشغول به كار مي باشد.
شما همراهان عزیز می توانید با مطالعه مطالب علمی و روانشناسی و همچنین آشنایی با مهارت های گفتگو و ارتباط موفق و آشنایی با فن بیان، گویندگی و اجرا و سخنرانی و سخنوری در این وبلاگ که به نوعي همچون خود آموز فن بيان نیز ميتواند به کار بيايد و همینطور شركت در كارگاه هاي يك روزه آموزش فن بيان و گويندگي به ثروت بیان هم ( بیاندبشید) و هم (ثروتمند شويد)!!!
امکانات وب